Tropische smoothie: ananas met kokos smoothie

http://www.dreamstime.com/royalty-free-stock-images-coconut-smoothie-served-sunny-beach-image41852059

Wil jij je even in een tropisch land wanen? Dat kan! Je kan bijvoorbeeld een heerlijke ananas smoothie maken, waardoor het net lijkt alsof je op een tropisch eiland zit! Natuurlijk kan je de smoothie ook een extra twist geven door er een Piña Colada van te maken! Het maken van een smoothie is tegenwoordig helemaal niet moeilijk. Iedereen heeft wel een blender of een staafmixer in huis.

Wanneer je een blender gebruikt voor het maken van smoothies, heb je verder alleen de ingrediënten nodig. Het gaat dan voornamelijk om vers fruit en een zuivelproduct, vaak yoghurt. Wanneer je geen blender hebt, dan kun je met de staafmixer te werk gaan. Het is dan wel verstandig om het geheel te mixen in een hoge maatbeker. Op deze manier voorkom je dat de smoothie in het rond vliegt!

De Piña Colada!

De Piña Colada is een drankje dat oorspronkelijk uit Puerto Rico komt. Het drankje is fris van smaak en de letterlijke vertaling is ‘gezeefde ananas’. Het drankje wordt officieel bereid met rum, maar wij gaan vandaag de mocktail versie maken! Daarnaast is de smoothie ook nog eens heel gezond! De smoothie bevat namelijk ananas, een zoet stuk fruit dat super goed is voor het lichaam. Ook de kokosnootcrème is een goede toevoeging voor het immuunsysteem. Bovendien is de combinatie van ananas en kokos een gegarandeerd succes!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Ananas smoothie met kokos

Aantal personen: 2

Bereidingstijd: 5 minuten

Ingrediënten:

  • 200 milliliter vers geperst ananassap
  • 100 milliliter kokosnoot crème
  • 1 (grote) eetlepel roomijs
  • Een stukje ananas, ter decoratie van het glas

Bereiding:

Een Piña Colada smoothie was nog nooit zo eenvoudig te bereiden! Snijd de ananas in stukjes en doe deze in de blender. Voeg hierbij de kokosnoot crème, de yoghurt (of ijs) en mixen maar!

Tips:

De smoothie wordt nog lekkerder wanneer je hier ijsblokjes aan toevoegt. De ijsblokjes kunnen vaak gewoon mee in de blender. Let er echter wel op dat niet elke blender hier geschikt voor is. Voeg echter geen ijsblokjes toe wanneer je in de weer gaat met de staafmixer. Om de smoothie net dat beetje frisse te geven is het ook goed mogelijk om een limoen aan de smoothie toe te voegen.

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
Recept naam
Ananas smoothie met kokos
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
no rating Based on 0 Review(s)

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *