15 Lekkerste Ananas Smoothie Recepten

Wat doe je met een hele ananas als je die niet helemaal meer op kunt? Heel simpel, maak er zelf thuis de lekkerste ananas smoothie van!

Ananas geeft de smoothie die je maakt dat heerlijke zomerse gevoel wat iedereen altijd wel kan gebruiken. Lees hier de lekkerste ananas smoothie recepten!

15 Lekkerste Ananas Smoothie Recepten

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

1.     Ananas Smoothie

We beginnen uiteraard met de klassieke ananas smoothie waarvoor je, je raad het al, alleen ananas nodig hebt. Voor de grote ananas fans is dit natuurlijk de allerlekkerste ananas smoothie die er is!

Ingrediënten:

  • Halve ananas in stukjes gesneden
  • Handje vol ijsklontjes
  • 100 milliliter yoghurt

Bereidingswijze:

Zoals al beschreven is er voor deze smoothie qua fruit alleen ananas nodig en dat maakt het ontzettend makkelijk om deze lekkere ananas smoothie te maken.

Als je bekend bent met een ananas weet je wat een hoeveelheid fruit je uit die vrucht kunt halen. Toch is het niet altijd even fijn om aan de slag te gaan met de ananas. Het is namelijk best een gedoe om dat fruit er ook echt uit te krijgen.

Het handigst is om voor de bovenkant en de onderkant van de ananas af te snijden en daarna de zijkanten te verwijderen.

Als je geen IJsklontjes hebt, doe de ananas dan een dag van tevoren invriezen in kleine stukjes. Dan is de smoothie vanzelf koud.

De smoothie maken is natuurlijk heel gemakkelijk. Gooi alle ingrediënten in jouw keukenmachine, zet de keukenmachine aan en klaar is kees!

Als je niet zo’n yoghurt fan bent, mag je natuurlijk altijd hier iets anders voor in de plaats doen. Zo kun je bijvoorbeeld ook banaan gebruiken om de smoothie dik te maken.

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

2.     Groene Ananas Smoothie

Hoewel groene smoothies steeds ‘hipper’ worden is niet iedereen er een grote fan van. Met de smaak van ananas wordt de smoothie echter snel een stuk aangenamer!

Groene smoothies zijn een stuk gezonder dan smoothies die boordevol fruit zitten. Het is dus zeker het proberen waard!

Ingrediënten:

  • Halve ananas stukjes gesneden
  • 200 gram babyspinazie, gespoeld en gewassen
  • Stuk kurkuma
  • 250 milliliter water
  • 150 milliliter ongezoete amandelmelk

Bereidingswijze:

Voeg alle ingrediënten toe aan je keukenmachine, mix de ingrediënten en serveer daarna meteen.

3.     Ananas, Wortel Smoothie

Deze smoothie is met ananas en wortel is heerlijk. Hij is lekker zoet en door de wortel ook gezond! Een perfecte combinatie dus.

Ingrediënten:

  • Halve ananas in stukjes gesneden
  • Handje vol IJsklontjes
  • 150 milliliter sinaasappelsap
  • 100 gram worteltjes

Bereidingswijze:

Ook deze smoothie is weer heel gemakkelijk te maken. Je doet simpelweg alle ingrediënten in de keukenmachine, zet de keukenmachine aan en klaar is deze heerlijke ananas smoothie. Probeer de smoothie zo snel mogelijk te serveren, dan is hij namelijk het lekkerst.

4.     Ananas, Banaan, Sinaasappel Smoothie

Een niet te missen smoothie recept in dit rijtje met lekkerste ananas smoothie recepten. Ananas, banaan en sinaasappel passen namelijk ontzettend goed bij elkaar. De smoothie zal lekker zoet zijn, maar ook een klein zuurtje hebben van de sinaasappel. Dat wordt dus smullen!

Ingrediënten:

  • Halve ananas in stukjes gesneden
  • 2 bananen geschild en in stukjes gesneden
  • 1 sinaasappel geschild en in stukjes gesneden
  • Handje vol IJsklontjes

Bereidingswijze:

Doe alle ingrediënten in de keukenmachine en mix het geheel tot een glad mengsel. Serveer direct.

5.     Groene Ananas Banaan Boerenkool Smoothie

Dit smoothie-recept met ananas, banaan en boerenkool zit boordevol goede ingrediënten en is gevuld met ijzer, kalium, vezels en nog veel meer. En het is zo heerlijk, zelfs de kinderen zullen er dol op zijn!

Ingrediënten:

  • 150 gram boerenkool, stengels verwijderd
  • Halve ananas in stukjes gesneden
  • 1 banaan
  • 100 milliter water
  • Sap van halve limoen

Bereidingswijze:

Mix de boerenkool en het water in een blender tot een gladde massa. Voeg de overige ingrediënten toe en mix opnieuw.

6.     Ananas, Banaan, Papaya, Bosbes Smoothie

Wat een tropische smoothie! Boordevol fruit en vitamines. De mix van al deze vruchten geeft je het ultieme zomer gevoel en het is daarom ook een van de lekkerste ananas smoothies die er zijn!

Ingrediënten:

  • Kwart ananas in stukjes gesneden
  • Kwart papaja in stukjes gesneden
  • 1 banaan geschild en in stukjes gesneden
  • Hand vol bosbessen
  • 400 milliliter zelfgemaakte of in de supermarkt gekochte amandelmelk (of probeer kokoswater/kokosmelk)

Bereidingswijze:

Het is belangrijk dat al het fruit in kleinere stukken is gesneden. Omdat er zoveel fruit in gaat kan de keukenmachine het namelijk een beetje moeilijk krijgen.

Zodra je alles in stukken hebt gesneden, begin je met de vloeistof (amandelmelk, kokoswater, kokosmelk). Voor een extra tropische smoothie kies je uiteraard één van de kokosvarianten.

Daarna voeg je al het fruit toe en mix je het geheel tot een glad mengsel. Hierna kun je de smoothie meteen serveren en gaan genieten!

7.     Ananas, Banaan, Avocado Smoothie

Avocado kan wel gezien worden als dé superfood van het moment. Een smoothie met ananas en avocado kon dus absoluut niet missen in dit rijtje van lekkerste ananas smoothie recepten.

Ingrediënten:

  • Kwart ananas in stukjes gesneden
  • Halve rijpe avocado
  • 1 banaan in stukjes gesneden
  • 150 milliliter kokosmelk (of een andere melk als je dat lekkerder vindt)

Bereidingswijze:

Ook deze smoothie is weer super makkelijk klaar te maken. Voeg alle ingrediënten toe aan je keukenmachine, mix alle ingrediënten tot een glad mengsel en serveer deze lekkere ananas smoothie!

8.     Tropische Ananas Smoothie met Chia

Ja, je leest het goed, alweer een tropische smoothie. Maar er zijn ook zoveel verschillende variaties van tropische smoothies met ananas.

Deze is met ananas, mango en chiazaad. Chiazaad is ontzettend gezond. Ondanks het kleine formaat van de chiazaadjes, zitten ze vol met belangrijke voedingsstoffen. Zo zijn ze een bron van omega-3-vetzuren, bevatten ze veel antioxidanten, en leveren ze ijzer, vezels en calcium.

Genoeg redenen dus om deze ananas smoothie zeker een keer uit te proberen!

Ingrediënten:

  • Kwart ananas in stukjes gesneden
  • Halve mango in stukjes gesneden
  • 1 banaan in stukjes gesneden
  • 1 eetlepel Chiazaad
  • 160 milliliter ongezoete kokosmelk (of andere melk die je lekker vindt)

Bereidingswijze:

Begin met de kokosmelk en voeg hier stukje bij beetje het fruit bij tijdens het mixen. Mix het geheel tot een glad mengsel en serveer het daarna direct. Zo is deze ananas smoothie namelijk het allerlekkerst.

9.     Ananas Watermeloen Smoothie

Een smoothie met ananas en watermeloen kon natuurlijk ook niet missen. De twee vruchten zijn zomers en lekker zoet. Als je echt van zoete drankjes houdt, dan is deze lekkere ananas smoothie dé smoothie voor jou!

Ingrediënten:

  • Halve ananas in stukjes gesneden
  • Kwart watermeloen in stukjes gesneden
  • Kokoswater
  • Een paar eetlepels Griekse yoghurt (kijk zelf hoe dik je de smoothie wilt)

Bereidingswijze:

Zoals je waarschijnlijk al is opgevallen, staat er niet exact bij hoeveel kokoswater en yoghurt je moet toevoegen aan deze smoothie. Omdat de watermeloen al zo waterig is, is het echt een kwestie van hoe waterig je je smoothie wilt hebben. Het kan zijn dat je je smoothie al perfect vindt zonder dat je er kokoswater bij hebt gevoegd.

Allereerst voeg je dus het fruit toe aan de keukenmachine en later voeg je het kokoswater en de Griekse yoghurt toe naar smaak!

Serveer de smoothie zo snel mogelijk, want dan is hij het verst en lekkerst.

10.  Ananas Framboos Smoothie

Een zoetje en een zuurtje, dat is wat je kunt vinden in deze heerlijke ananas framboos smoothie. De ananas zorgt voor de heerlijke zoete smaak en de framboos geeft je een kick tijdens het drinken.

Frambozen, sinaasappels en ananas gaan prachtig samen in deze tropische smoothie. Of het nu winter of zomer is, een frisse en tropisch smakende smoothie is een uitstekende manier om je dag te beginnen!

Ingrediënten:

  • Kwart ananas in stukjes gesneden
  • Twee handjes vol frambozen
  • 1 banaan in stukjes gesneden
  • 120 milliliter sinaasappelsap
  • Yoghurt (optioneel)

Bereidingswijze:

Voeg eerst de ananas, banaan en frambozen toe aan de keukenmachine en mix het tot een glad mengsel. Voeg hierna het sinaasappelsap toe en mix nog een keer tot een glad mengsel. Als je de smoothie niet dik genoeg vindt, kun je er nog wat yoghurt aan toevoegen (zelfs met een bepaald smaakje als je dat lekker vindt).

11.  Ananas Kersen Smoothie

Kersen worden op de een of andere manier zelden toegevoegd aan smoothies. Toch kan de smaak van een smoothie waar je kersen aan toevoegt je verrassen, zeker in combinatie met die heerlijke smaak van de ananas. Voor een lekker kleurtje hebben we er ook nog bosbessen aan toegevoegd. Je zou bijna denken dat de ananas er niet eens in zit als je naar deze mooie smoothie kijkt!

Ingrediënten:

  • Kwart ananas in stukjes gesneden
  • 2 handjes vol bevroren bosbessen
  • 2 handjes vol bevroren kersen
  • 1 banaan
  • 100 milliliter vanille-yoghurt
  • 60 milliliter sinaasappelsap
  • Bereidingswijze:

Voeg alle ingrediënten toe aan jouw keukenmachine en mix tot een glad mengsel. Als je niet zo van yoghurt houdt, kun je dat natuurlijk altijd weglaten.

12.  Ananas Peer Smoothie

Ook peer zie je niet heel vaak terug in een smoothie ook al weten we allemaal hoe lekker een peer kan zijn. In deze smoothie hebben we de peer dus wel toegevoegd.

Ingrediënten:

  • 2 Verse peren zonder schil en in stukjes gesneden
  • Kwart ananas in stukjes gesneden
  • 80 gram ijsblokjes
  • 100 gram vanille Griekse yoghurt
  • 50 milliliter perensap

Bereidingswijze:

Voeg alle ingrediënten toe aan je keukenmachine en mix het geheel tot een glad mengsel. Als je wilt kun je de smoothies nog extra garneren met ananas (of peer natuurlijk).

13.  Ananas Appel Komkommer Smoothie

Deze smoothie is perfect voor iemand die echt zoekt naar een fris drankje. Alle ingrediënten creëren namelijk die frisheid. Appel, komkommer, bleekselderij, spinazie en wortel zorgen allemaal voor een frisse smaak. De ananas geeft je ook wat zoets!

Ingrediënten:

  • Kwart ananas
  • Halve stengel bleekselderij in stukjes gesneden
  • 1 (grote) wortel in stukjes gesneden
  • Kwart komkommer in stukjes gesneden
  • Halve groene appel in stukjes gesneden
  • Handje vol spinazieblaadjes
  • Klein stuk gember (optioneel)
  • Handje vol IJsklontjes
  • 100 milliliter water
  • 100 milliliter sinaasappelsap

Bereidingswijze:

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot je de gewenste textuur hebt bereikt. Serveer de smoothie zo snel mogelijk, want dan is hij het lekkerst en verst.

14.  Ananas Kokos Smoothie

Als je van de smaak van kokos kan genieten, dan is dit de ultieme smoothie voor jou. De smaken van ananas en kokos passen ontzettend goed samen en daarom is ook deze heerlijke ananas smoothie te vinden in dit rijtje!

Ingrediënten:

  • Halve ananas in stukjes gesneden
  • 120 milliliter kokosmelk (ongezoet, geen kokosroom)
  • 50 milliliter ananassap
  • 2 eetlepels kokos (ongezoet, versnipperd)
  • 50 milliliter yoghurt (vanille)
  • 1 eetlepel honing

Bereidingswijze:

Voeg allereerst de ananas, kokosmelk en ananassap toe aan de keukenmachine. Mix die ingrediënten tot dat je een glad mengsel krijgt. Vroeg daarna de kokos en yoghurt toe en mix nog een laatste keer tot een glad mengsel.

Doe de smoothie daarna in bekers en voeg dan de honing toe. De honing roer je door de smoothie heen, zodat de smaak nog goed te proeven is!

15.  Ananas Aardbei Smoothie

Een super makkelijke smoothie met slechts 4 ingrediënten die toch vol van smaak is. Dat wordt ongetwijfeld genieten!

Ingrediënten:

  • Kwart ananas in stukjes gesneden
  • 2 (grote) handjes vol aardbeien
  • 60 milliliter sinaasappelsap
  • 80 milliliter vanille of normale yoghurt

Bereidingswijze:

Voeg het fruit toe aan de keukenmachine en mix tot een glad mengsel. Voeg daarna de yoghurt toe en mix nog een keer. Voeg tot slot het sinaasappelsap toe en mix nog één laatste keer. Vind je de textuur te dik? Voeg dan wat meer sinaasappelsap (of andere sap, kan ook ananassap zijn) toe.

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *