web stats

De Lekkerste Recepten Voor De Blender

http://www.dreamstime.com/stock-images-green-broccoli-pea-soup-image24437684

De blender is ontzettend veelzijdig. Naast smoothies tover je er in een handomdraai de lekkerste gerechten mee op tafel. Het grote voordeel van een blender is dat je vaak ook zeer gezonde recepten kunt maken. Veel producten die worden gebruikt bij het blenden, zijn namelijk verse producten. En je zult versteld staan van de verscheidenheid aan gerechten die je kunt maken met de blender. Van soepen en sauzen tot dips, sandwichspread, pancakes, omeletten, heerlijke toetjes en nog veel meer. Bekijk daarom de lekkerste recepten voor de blender!

Sandwichspread uit de blender

Wie graag gezond beleg op zijn brood doet, of graag dipt met bijvoorbeeld wortels, selderie of komkommer is vast helemaal weg van onze heerlijke recepten voor sandwichspread of avocado dip.

Aantal porties: 10

Bereidingstijd: 15 minuten

Ingrediënten:

  • 100 gram olijven
  • 1 (grote) augurk
  • 1 tomaat
  • 1 theelepel peterselie
  • halve appel
  • 1 radijsje
  • 1 sjalotje (fijngesneden)
  • 1/4 komkommer (ongeschild)
  • 4 eetlepels mayonaise
  • peper en zout

Bereiding:

Gooi de ingrediënten in de blender, en mix tot een glad geheel. Vind je een beetje bite wel lekker, mix dan wat korter voor een groffe structuur. Ook een goede tip is het toevoegen van restjes vlees. Heb je bijvoorbeeld nog een stukje kip of rundvlees over van de vorige dag, dan is dit een heerlijke manier van het opmaken van deze restjes.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Pittige avocadodip met Spaanse peper en crème fraîche

Aantal porties: 8

Bereidingstijd: 10 minuten

Ingrediënten:

  • 2 avocado’s
  • 1 Spaanse peper (zeer goed fijngehakt)
  • 1 teentje knoflook (fijngehakt)
  • 2 eetlepels limoensap
  • 200 gram crème fraîche
  • 1 tomaat
  • peper en zout

Bereiding:

Snijd het avocadovlees in blokjes en gooi deze in de blender. Snijd ook de tomaat in blokjes. Voeg de tomaatblokjes, het limoensap, de knoflook en de Spaanse peper toe in de blender. Meng dit tot een glad geheel, en voeg beetje bij beetje de crème fraîche toe voor een gladde romige substantie. Breng het geheel op smaak met zout en peper. Als je graag nog meer pit aan de dip wilt toevoegen, voeg dan eventueel meer knoflookteentjes toe. Deze heerlijke saus is perfect om in te dippen!

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Romige spinazie-avocado soep

Aantal personen: 4

Bereidingstijd: 25 minuten

Ingrediënten:

  • 2 rijpe avocado’s
  • 600 gram spinazie
  • 150 milliliter water
  • 3 tabletten voor runderbouillon
  • zout

Bereiding:

Breng in een kookpan een half kopje water met zout aan de kook, en voeg dan de spinazie toe. Schep regelmatig om zodat het slinkt. Laat na slinken nog drie minuten koken, en pureer het geheel in een blender. Voeg het vruchtvlees van de avocado’s in stukjes toe aan de blender, samen met een scheutje bouillon. Pureer het geheel en voeg vervolgens de bouillon met de puree uit de blender samen in de kookpan. Verwarm alles al roerend en zet het vuur vervolgens laag. Schenk de soep in kommen en garneer eventueel met stukjes hardgekookt ei en een beetje munt.

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
Recept naam
Blender recepten
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
no rating Based on 0 Review(s)

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *