Detox thee heeft de wereld veroverd als een manier om je lichaam te reinigen.

Als je redelijk nieuw bent in detoxen en wilt weten of detox thee iets voor jou is, ben je hier op de juiste plek beland!

Detox thee producten kunnen veel antixoxidanten bevatten die het natuurlijke reinigingsproces stimuleren.

Ingrediënten in detox thee zoals bijvoorbeeld citroengras, gember en paardenbloem kunnen helpen bij het ontgiften van de lever.

Door te detoxen kunnen we ons steentje bijdragen aan het ontgiften.

In dit artikel ontdek je welke detox thee je het beste kunt kopen. En wat nog meer helpt om je lever te reinigen en je lichaam te ontgiften!

Wat is detox thee?

Detox thee is populair geworden door de vele beroemdheden en bloggers die zweren bij de gezondheidsvoordelen.

Detox thee is een mix van kruiden en specerijen die zijn samengesteld om de stofwisseling te stimuleren, een opgeblazen gevoel te verminderen, gifstoffen uit je lichaam te spoelen en je energieniveau te verhogen.

Maar het ontgiften van je lichaam met kruidenthee is zeker niet iets wat pas recentelijk is ontdekt. De oude Grieken gebruikten bijvoorbeeld kruidenthee als een middel voor verschillende aandoeningen.

Tegenwoordig wordt de kracht van dergelijke supplementen steeds meer op waarde geschat.

Zoals je ziet kan detox thee voor verschillende doeleinden worden gebruikt. Maar wat zit er in detox thee precies?

Veelvoorkomende ingrediënten in detox thee zijn:

Cafeïne

Cafeïne is een natuurlijk stimulerend middel. Koffie, thee en energydrink bevatten vaak cafeïne.

Als je ervoor kiest om detox thee met cafeïne te drinken, beperk jezelf dan tot 3 koppen thee per dag.

Nog beter is het om detox thee met cafeïne helemaal te vermijden en voor cafeïnevrije detox thee te gaan.

Te veel cafeïne drinken kan leiden tot verteringsproblemen en brandend maagzuur veroorzaken. Ook kan cafeine voor hartkloppingen en slaapproblemen zorgen.

Paardenbloem

De meeste tuinliefhebbers zijn de paardenbloem liever kwijt dan rijk. Het wordt tenslotte als een onkruid beschouwd.

Toch hebben paardenbloembladeren en paardenbloemwortelen meer in huis dan je denkt.

Van dit onkruid wordt aangenomen dat het goed is voor de spijsvertering.

De paardenbloem is rijk aan vitamines en mineralen en werkt vochtafdrijvend en ontgiftend. Ook heeft het een reinigende werking op de lever.

Guarana

Guarana wordt gewonnen uit de zaden van een klimplant uit Zuid-Amerika. Omdat guarana veel cafeïne bevat, is het een populair ingrediënt geworden voor sommige supplementen en dranken.

Guarana heeft namelijk een van de hoogste concentraties cafeïne en sterke guarana siropen kunnen tot wel 350 milligram cafeïne bevatten.  Even ter vergelijking: een gemiddeld kopje koffie heeft ‘slechts’ 85 milligram cafeïne.

Wetenschappers hebben guarana nog niet uitgebreid bestudeerd. Tot nu toe hebben de huidige onderzoeken niet aangetoond dat guarana nuttig is voor het verbeteren van cognitieve vaardigheden of gemoedstoestand.

Sommige mensen gebruiken guarana om atletische of seksuele prestaties te verbeteren. Maar er is weinig wetenschappelijk bewijs dat dit ondersteunt.

Senna

Senna is een plant waarvan het blad wordt gebruikt voor extracten en om thee te maken.

De plant komt oorspronkelijk uit Egypte en wordt nu wereldwijd in kassen als op akkers verbouwd.

Senna als theesoort wordt door theedrinkers omschreven als een milde, zoet een licht bittere smaak. Maar Senna thee wordt ook voor iets anders ingezet. Hint: het knettert en het ruikt behoorlijk!

Het wordt al eeuwenlang gebruikt als laxeermiddel en kan de stoelgang stimuleren en obstipatie (verstopping) verlichten. Om die reden is Senna een actief ingrediënt in veel verkrijgbare laxerende medicijnen.

Senna thee wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor de meeste volwassenen.

Toch brengt het verschillende bijwerkingen met zich mee, zoals maagkrampen, misselijkheid en diarree. Neem daarom nooit meer Senna thee dan op de verpakking staat aangegeven.

Naast laxeermiddel is het ook een geliefd hulpmiddel bij gewichtsverlies en detoxen.

Er is echter weinig wetenschappelijk bewijs dat de werkzaamheid van Senna thee bij het afvallen en reinigen van je lichaam ondersteunt. Afgezien van de behandeling van obstipatie.

Ontgiften met detox thee

Laat ik vooropstellen dat je lichaam is ontworpen om zelf gifstoffen te verwijderen.

Maar de ontgiftingscapaciteit van bijvoorbeeld de lever is onder andere afhankelijk van de beschikbaarheid van bepaalde voedingstoffen.

Als deze voedingstoffen tekortschieten dan kunnen toxische stoffen die lichaamsweefsels bereiken en zich daar ophopen (waaronder in lichaamsvet). Op lange termijn kan dit tot uiteenlopende gezondheidsklachten leiden.

De zware toxische belasting waar we in onze tijd aan worden blootgesteld heeft te maken met luchtverontreiniging en het eten van bewerkt voedsel. De luchtwegen en longen hebben veel te lijden van een veel te hoge concentratie lichaamsvreemde stoffen in de ingeademde lucht.

Ook veel voedingsproducten die we eten zitten vol met toegevoegde smaakstoffen en conserveringsmiddelen en belasten de ontgiftingscapaciteit van het lichaam.

Deze toxische belasting door voedsel komt ook doordat we vlees eten uit de intensieve vleeshouderij en bespoten gewassen consumeren.

Dit lijken misschien geringe hoeveelheden, maar samen opgeteld stapelen deze hoeveelheden zich wel en op en leggen ze na verloop van tijd een zware belasting op ons ontgiftingssysteem.

De beste remedie tegen infectiezieken is een goed functionerend en krachtig immuunsysteem.

Verschillende detox kuren en detoxpreparaten kunnen je organen helpen als een vorm van extra ondersteuning. Ze kunnen je lever en nieren helpen om op natuurlijke wijze je lichaam van gifstoffen sneller af te voeren.

Een product als detox thee is echter geen wondermiddel. Niets zal je spijsverteringssysteem op magische wijze ontgiften als je ook niet bezig bent met een gezonde leefstijl.

Dat betekent je aan een gevarieerd dieet houden met gezonde voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële voedingstoffen.

Wat is de beste detox thee om te kopen?

Als we het hebben over detox thee dan moet je weten dat er verschillende soorten bestaan. En je kunt ze ook op verschillende manieren gebruiken.

Elke detox thee heeft zo zijn eigen kwaliteiten en voordelen, maar met hetzelfde doel en dat is ontgiften.

We kunnen bijvoorbeeld een detox thee kuur kiezen voor een bepaald aantal dagen. Dit wordt een ‘teatox’ genoemd en is gericht op een bepaald resultaat in een aantal dagen.

Dit zijn de detox thee programma’s waar veel reclame over wordt gemaakt. Als alternatief kun je een algemene detox thee gebruiken die is bedoeld voor dagelijkse consumptie.

Ik heb mijn huiswerk gedaan en geef je de meest populaire detox thee merken die momenteel worden gebruikt.

Detox kruidenthee van Pickwick

Pickwick thee is een van de meest bekende en gerespecteerde theesoorten van Douwe Egberts.

De pickwick detox thee bestaat per theezakje 30% brandnetel. Wat meteen opvalt aan deze detox thee is dat hij milde, bloemige smaak heeft.

De thee bevat amper calorieën (1 kcal per 100 milliliter). Wel zo fijn voor je lijn!

Ingrediëntenlijst:

• Brandnetel
• Citroengras
• Groene thee
• Rozemarijn
• Groene maté
• Gember
• Vlierbloesem

Gebruik: schenk gekookt water in een beker en laat het theezakje enkele minuten intrekken.

Prijs: varieert tussen € 1.75 en € 1.99 voor 20 stuks (afhankelijk van waar je het koopt).

Detox thee Zonnatura

Zonnatura heeft verschillende detox thee producten: kruidenthee detox citroengras en kruidenthee detox venkel.

Deze detox thee producten bevatten verschillende ingrediënten die bekend staan om hun reinigende werking op het lichaam.

Ingrediëntenlijst (allemaal van biologische teelt):

• Venkelzaad
• Geroosterde cichoreiwortel
• Brandnetelblad
• Paardenbloem
• Kaneel
• Berkenblad
• Zoethoutwortel
• Gember
• Vlierbloesem
• Kardemom

Gebruik: schenk 200 ml gekookt water in een kopje en laat het theezakje 3-5 minuten intrekken.

Prijs: varieert tussen de € 1.85 en € 2.40 voor 20 stuks (afhankelijk van waar je het koopt).

Detox thee van de Kruidvat

Ook binnen het Kruidvat assortiment mag detox thee niet ontbreken.

De detox van kruidvat heet Kruidvat Detox Brandnetel Kruidenthee.

Deze kruidenthee bestaat uit een kruidenmelange met de smaak van passievrucht. Dit zorgt voor een verfrissende smaak. De thee kan worden gedronken voor een detox kuur.

Daarnaast biedt Kruidvat ook de detox thee van Pickwick en Weight Care aan:

• Pickwick Detox Thee (20 stuks voor € 1.75)
• Weight Care Herbal Tea Detox Kamille & Munt Kruidenthee (20 stuks voor voor € 2.29)

De detox thee van Weight Care bestaat uit een kruidenmelange waarvan wordt aangenomen dat het een vochtafdrijvende en ontgiftende werking heeft op je lichaam.

De meeste detox thee soorten lijken cafeïnevrij te (lees goed de verpakking!) en bevatten amper tot geen calorieën.

Ingrediënten als brandnetel en paardenbloem lijken misschien geen al te beste combinatie, maar veel theedrinkers zweren erbij. De gedurfde smaak zorgt er in elk geval voor dat je weet dat je iets drinkt!

Het drinken van jouw favoriete detox thee is gebaseerd op persoonlijke smaak. Ik raad je aan om te experimenteren met verschillende theesoorten voordat je een bepaald merk thee definitief afschrijft.

Detox thee zelf maken?

Wil je detox thee makkelijk en zelf maken? Dat kan met deze 2 lekkere detox thee recepten die je thuis kunt maken met gewone kruiden en specerijen.

Recept #1: kurkuma detox thee

Kurkuma is een specerij die gewonnen wordt uit de wortelstok van de Curcuma longa plant.

Het wordt als kruid veel gebruikt in Aziatische landen en is in het Westen als superfood een sensatie geworden.

Deze specerij heeft ontstekingsremmende eigenschappen en is een sterk antioxidant. Het reinigt en ontgift je lichaam.

Bereiding:

1. Breng 500 ml water aan de kook in een pan.
2. Voeg 2 theelepel gemalen kurkuma en 2 cm gember (in plakjes) toe.
3. Laat de thee 5 minuten intrekken en serveer.

Recept #2: detox kaneel thee

Kaneel wordt veel gebruikt om soepen en curry op smaak te brengen.

Van kaneel is bekend dat het helpt om de bloedsuikerwaarden bij diabetici te verlagen.

Ook verbetert het de insulinegevoeligheid. Maar het allerbeste is dat kaneel boordevol polyfenolen zit. Dat zijn antioxidanten die je lichaam beschermen tegen vrije radicalen.

Bereiding:

1. Om kaneel detox thee te maken breng je een pan met water aan de kook.
2. Voeg nu een paar kaneelstokjes, kardemompeulen en 1 theelepel gember toe.
3. Laat het een paar minuten sudderen. Haal het van het vuur en serveer.

Detoxen met sap of thee?

Over het algemeen heb ik niet het idee dat de ene detox thee nou heel veel beter is dan de andere. Wel verschilt de smaak door de verschillende ingrediënten.

Wil je detoxen met thee of kruidenproducten? Kijk dan goed uit welke detox thee of kruidenproduct je neemt.

Sommige detox thee soorten kunnen je lever flink belasten. In het verleden werd Niva detox thee als kruidenpreparaat verkocht, waarvan later gebleken is dat er stoffen in zaten die ook in medicijnen voorkomen.

Een ander nadeel aan veel detox thee producten is dat ze flinke hoeveelheden cafeïne kunnen bevatten.

Voor mensen die gevoelig zijn voor cafeine kan dit klachten geven. De hoeveelheid cafeïne in detox thee is zelfs voldoende om je s ’nachts wakker te houden als je gevoelig bent voor het stimulerende middel.

Drink ook geen detox thee die afhankelijk zijn van laxeermiddel om de ontgifting te bevorderen. Langdurig consumeren van dit soort thee kan leiden tot uitdroging en diarree.

Het klinkt misschien niet leuk, maar je kunt beter genieten van een gewone kop groene thee of kruid

enthee zonder onnodige toevoegingen. Het drinken van thee is een gezonde gewoonte dat goed is voor je lichaam.

In plaats van ontgiften met detox thee raad ik je aan om bij gezonde voeding en een detox sappenkuur te blijven.

Als je ontgift met sappen dan consumeer je alle groenten en fruit samen met hun enzymen, vitamines en mineralen. Deze voedingstoffen worden ontzettend snel in je lichaam opgenomen.

De beste manier om je lichaam te ondersteunen in zijn natuurlijke ontgiftingsproces is door:

1. Bewerkte voedingsmiddelen uit je dieet te schrappen.
2. Het consumeren van vers en onbewerkt eten

En als gezonde aanvulling op je dagelijkse voeding kan ik groentesapjes aanraden.

Biologische groentesapjes met pure, rauwe en onbewerkte ingrediënten kunnen de toxische belasting op je lever en nieren helpen verlichten omdat ze rijk zijn aan essentiële voedingstoffen.

Je kunt daarom beter genieten van groentesapjes om te detoxen. Een detox reiniging met biologische groentesap is nuttig voor iedereen die moeite heeft om dagelijks de aanbevolen hoeveelheid groenten en fruit te eten.

Je dagelijkse portie groenten en fruit binnenkrijgen in één sapje is een van de beste manieren om de natuurlijke ontgiftingscapaciteit van je lichaam te ondersteunen.

Voor degenen die een gezonde sapkuur willen proberen kan ik de groentesapjes van HappyJuicy aanraden. Deze heerlijke natuurlijke sapjes zijn gemaakt van seizoensgebonden groente, kruiden en specerijen, en zijn rijk aan mineralen, vitamines en antioxidanten. Ideaal om je lichaam te ontgiften!

Bekijk hier de gezonde detox kuur voor 1 of 5 dagen met overheerlijke groentesapjes en de hoogste korting.

Dat is een groot verschil met het geconcentreerde vruchtensap (vol suikers!) die je bij de supermarkt kunt krijgen.