5156

5146

5090

5088

5086

5047

5041

5036

5108

5033

4936

4932

4928

4915

4893

4981

4892

4891

4890

4918

4917

4816

4847

4846

4845

4807

4798

4784

4757

4717

4688

4646

4629

4612

4597

4569

4539

4526

4511

4578

4500

4461

4447

4427

4474

4410

4398

4379

4361

4344

4309

4294

4282

4267

4252

4240

4229

4212

4201

4175

4129

2909

4087

4058

4077

4045

4032

4017

4005

3974

3962

3870

3853

3834

3818

3799

3784

3760

3744

3718

3697

3688

3676

3637

3656

3435

3621

3433

3611

3431

3596

3429

3578

3427

3535

3425

3421

3419

3417

3415

3413

3438

3448

3379

187

3181

3199

3171

3168

3165

3162

3158

3155

3144

3148

3152

3123

3126

3129

3132

3135

3138

3141

3120

3117

3114

3109

3106

3103

3100

3097

3091

3087

2949

2947

2945

2942

2940

2938

2935

2933

2917

2915

2913

2911

3570

2907

2882

2879

2877

3541

2875

3564

2873

2871

2869

2867

2864

2862

2838

2832

2829

2826

2785

2787

2789

2791

2793

2795

2799

2804

2806

2692

2695

2688

2684

2690

2698

2748

2760

2756

2756

181

HappyJuicy sapjes banner 728x90

Heerlijke Frisse Groene Smoothie met Broccoli

Wie van smoothies houdt, kan zijn hart ophalen. Het is nu helemaal in om je eigen smoothie te maken. Een smoothie maken is super eenvoudig. Het maakt eigenlijk ook niet welke ingrediënten je erin gooit, elke smoothie is weer uniek. Of je nu gaat voor een simpele aardbeiensmoothie of kiest voor een gewaagde smoothie met broccoli, alles kan en mag! In dit artikel vind je een groen smoothie recept met broccoli.

De smoothie die tegenwoordig helemaal in is en waar je nu echt niet meer omheen kunt, is de groene smoothie. De naam zegt het al: een groene smoothie heeft vaak (maar niet altijd!) een prachtige groene kleur door het gebruik van groenten. Een groene smoothie heeft niet alleen een mooie kleur, maar is ook nog eens super gezond. Na een week lang smoothies drinken, merk je al snel de positieve effecten van zo’n groente drankje. Het is dan ook zeker een goed begin van de dag. Eén van de lekkerste smoothies is de groene smoothie met broccoli.

Een stronkje broccoli

Broccoli is een veelzijdige groente waarmee je eigenlijk alle kanten op kunt. Of je de broccoli nu kookt in water en eet met wat zout of je maakt er een romig soepje van, het blijft een verrassende groente. Door roerbakgerechten, in de oven: het kan allemaal. En nu kan de broccoli ook nog eens in een smoothie worden verwerkt! Broccoli zit echt boordevol met voedingsstoffen. Zo kun je genieten van de gezondheidsvoordelen van diverse vitaminen en mineralen. Een stronkje verse broccoli kan dus wonderen verrichten voor je lichaam. En al helemaal wanneer je deze groente mixt met een trosje druiven. Lekker en gezond!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Broccoli smoothie met druiven

Aantal personen:2

Bereidingstijd: 5 minuten

Ingrediënten:

  • 1 stronkje broccoli
  • 1 kopje druiven
  • Water of groene thee

Bereiding:

Voor deze smoothie heb je maar weinig nodig. Haal de blender tevoorschijn en doe de druiven erin. Zorg er wel voor dat ze eerst goed gewassen zijn. Maak de broccoli schoon, door de bladeren eraf te snijden en deze vervolgens te wassen. Voeg ze ook toe aan de blender. Laat het geheel even blenden en voeg tenslotte water toe aan het mengsel om de textuur te veranderen.

Tips:

Deze smoothie smaakt niet alleen heerlijk, maar heeft ook een positief effect op je huid. Donkere kringen en wallen onder de ogen verdwijnen wanneer je regelmatig deze smoothie drinkt. Natuurlijk kun je ook variëren met ingrediënten. Deze smoothie kan goed verdund worden met behulp van water, maar krijgt een extra tintje wanneer je daarvoor groene thee gebruikt. Ook erg lekker met blauwe bessen!

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Broccoli smoothie met druiven
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
4.51star1star1star1star1star Based on 7 Review(s)

3 Reacties op "Heerlijke Frisse Groene Smoothie met Broccoli"

  1. Kees

    says:

    Bladeren van broccoli? U bedoelt de kropjes?
    Moet je de broccoli eerst koken?
    Kun je de resten van de broccoli, na mee-koken, ook gebruiken?

  2. Chiara

    says:

    Bovengenoemd recept kan nog wel wat frisser. Ik zou er cito en of limoensap aan toe voegen.

  3. ciska

    says:

    hallo beste mensen
    ga voor het eerst smoothies maken voor mijn man die longkanker heeft en goed moet aansterken voor de chemo kuren en de bestralingen die hij. nog krijgt.
    misschien ontvang ik nog smakelijke combinaties. bij voor baadt dank.
    groet Ciska

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *