Zomerse smoothie met druiven en koriander
Ben jij een echte liefhebber van smoothies, en vind je het ook ontzettend leuk om ze zelf te maken en om met verschillende ingrediënten te experimenteren? Ga dan eens kijken voor een smoothie boek. De kans is groot dat je al ontzettend veel websites bezocht hebt voor nieuwe inspiratie, maar dat je echt niets nieuws meer tegenkomt. Er zijn natuurlijk eindeloos veel mogelijkheden qua combinaties van ingrediënten, maar je moet de inspiratie maar net hebben. In een smoothie boek staan vaak nét andere suggesties, waar jij misschien nog nooit aan gedacht hebt.
Voor een smoothie boek betaal je geld, wat betekent dat de inhoud ook net dat beetje extra moet hebben. Helemaal als er ontelbaar veel gratis recepten op internet te vinden zijn. Je kunt er vanuit gaan dat je in een smoothie boek nieuwe dingen zult tegenkomen. Daarnaast staat er vaak een uitgebreidere uitleg bij en soms ook wat leuke weetjes over bijvoorbeeld een buitenlandse vrucht, of tips over hoe je af kunt vallen met smoothies. Het geeft net dat beetje meer informatie, wat het de moeite waard maakt om er voor te betalen.
Welk boek?
Heb je besloten om een smoothie boek aan te schaffen, dan kom je automatisch bij het volgende dilemma, want er zijn talloze soorten smoothie boeken. Je kunt bij jezelf nagaan wat voor jou de reden is dat je hem aanschaft. Wil je hem puur gebruiken voor nieuwe recepten? Dan hoeft het niet veel geld te kosten. Ben je van plan om smoothies in te zetten om af te vallen, dan heb je een meer gespecialiseerd boek nodig en dat kost misschien wat meer geld. Bepaal voor jezelf een budget en ga eens kijken wat je voor dat bedrag kun krijgen. Houd in je achterhoofd rekening met jouw persoonlijke doelen en voorkeuren. Je hebt bijvoorbeeld ook boeken die gericht zijn op groene smoothies, maar als dat niet jouw ding is hoef je die natuurlijk niet aan te schaffen.
Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.
Zomerse smoothie
Aantal personen: 2
Bereidingstijd: 5 minuten
Ingrediënten:
- 200 g witte druiven, pitloos
- 2 appels
- 1 citroen
- 1 bosje verse koriander
Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!
Wil je de beste afslank smoothie recepten?
Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:
Bereiding:
Was de druiven en haal het steeltje van de appel af. Je kun de appel schillen als je dit lekkerder vindt, maar het is niet noodzakelijk. Snijd de appel wel in stukjes. Schil de citroen en snijd ook deze in stukjes. Doe dit allemaal in de blender, samen met de koriander en je smoothie is klaar als het een mooi glad geheel geworden is.
Zin in heerlijke verse sapje die een boost geven in je gezondheid?
Bekijk dan HappyJuicy, slowjuice sapjes die 100% natuurlijk zijn en zelfs nog superfoods bevatten. Klik hier of op de afbeelding hieronder.
Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten
Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.
Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.
Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:
Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:
