5409

5399

5387

5362

5384

5351

5379

5337

5377

5375

5313

5286

5271

5258

5244

5230

5200

5183

5166

5156

5146

5090

5088

5086

5047

5041

5036

5108

5033

4936

4932

4928

4915

4893

4981

4892

4891

4890

4918

4917

4816

4847

4846

4845

4807

4798

4784

4757

4717

4688

4646

4629

4612

4597

4569

4539

4526

4511

4578

4500

4461

4447

4427

4474

4410

4398

4379

4361

4344

4309

4294

4282

4267

4252

4240

4229

4212

4201

4175

4129

2909

4087

4058

4077

4045

4032

4017

4005

3974

3962

3870

3853

3834

3818

3799

3784

3760

3744

3718

3697

3688

3676

3637

3656

3435

3621

3433

3611

3431

3596

3429

3578

3427

3535

3425

3421

3419

3417

3415

3413

3438

3448

3379

187

3181

3199

3171

3168

3165

3162

3158

3155

3144

3148

3152

3123

3126

3129

3132

3135

3138

3141

3120

3117

3114

3109

3106

3103

3100

3097

3091

3087

2949

2947

2945

2942

2940

2938

2935

2933

2917

2915

2913

2911

3570

2907

2882

2879

2877

3541

2875

3564

2873

2873

173

HappyJuicy sapjes banner 728x90

Simpele aardbeiensmoothie – lekker voor onderweg!

Smoothies zijn populair! Steeds meer mensen drinken onderweg naar hun werk of op weg naar afspraken snel een smoothie. De smoothie zorgt er namelijk voor dat je lichaam voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Deze vitaminen en mineralen zorgen ervoor dat je weerstand op pijl blijft en dat je lichaam voldoende energie heeft om de dag door te komen. Een simpele aardbeiensmoothie is lekker voor onderweg en erg gezond!

Wat is er nu beter dan een gezonde smoothie te combineren met een perfect product van eigen bodem? We hebben het in dit geval natuurlijk over verse aardbeien! De Hollandse aardbeien zijn heerlijk en kunnen goed gecombineerd worden met yoghurt, wat samen zorgt voor een overheerlijke smoothie.

Zelf je smoothie maken?

De Nederlandse samenleving is steeds gezonder aan het worden. Steeds meer mensen vervangen hun boterhammen door crackers of yoghurt. Het is natuurlijk ook mogelijk om zelf je smoothies te maken, zodat je een stevig ontbijt hebt of een heerlijk vers tussendoortje. Zo kan je bijvoorbeeld de aardbeiensmoothie maken. Dit is misschien wel één van de meest eenvoudige smoothies om te maken. Wil jij deze aardbeiensmoothie maken? Lees dan snel verder!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Aardbeiensmoothie

Aantal personen: 2

Bereidingstijd: 5 minuten

Ingrediënten:

  • 250 gram verse aardbeien
  • 150 milliliter Griekse yoghurt (10% vet)
  • Optioneel: verse munt of basilicum

Bereiding:

Doe de verse aardbeien in de blender en voeg hier de Griekse yoghurt aan toe. Mix het geheel een aantal seconden, totdat je een vloeibare substantie krijgt. Het is ook mogelijk om verse munt of basilicum aan je smoothie toe te voegen. Deze kruiden geven je simpele smoothie net wat meer pit.

Tips:

Aardbeien zijn helaas niet elk seizoen te verkrijgen. Heb je in de winter toch zin in een aardbeiensmoothie? Koop dan de aardbeien uit het vriesvak. Deze aardbeien kunnen ook uitstekend worden verwerkt in de smoothie. Voordeel: wanneer je de bevroren aardbeien mixt met de yoghurt zal je smoothie ijskoud worden! Je hoeft in dit geval geen extra ijsklontjes toe te voegen aan je smoothie.

Daarnaast is het natuurlijk mogelijk dat je niet in het bezit bent van een blender. Wees niet getreurd, het is nog steeds mogelijk om je eigen smoothie te maken. Gebruik in dit geval een staafmixer en een hoge maatbeker om jouw smoothie te maken.

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Aardbeiensmoothie
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *