Simpele aardbeiensmoothie – lekker voor onderweg!
Smoothies zijn populair! Steeds meer mensen drinken onderweg naar hun werk of op weg naar afspraken snel een smoothie. De smoothie zorgt er namelijk voor dat je lichaam voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Deze vitaminen en mineralen zorgen ervoor dat je weerstand op pijl blijft en dat je lichaam voldoende energie heeft om de dag door te komen. Een simpele aardbeiensmoothie is lekker voor onderweg en erg gezond!
Wat is er nu beter dan een gezonde smoothie te combineren met een perfect product van eigen bodem? We hebben het in dit geval natuurlijk over verse aardbeien! De Hollandse aardbeien zijn heerlijk en kunnen goed gecombineerd worden met yoghurt, wat samen zorgt voor een overheerlijke smoothie.
Zelf je smoothie maken?
De Nederlandse samenleving is steeds gezonder aan het worden. Steeds meer mensen vervangen hun boterhammen door crackers of yoghurt. Het is natuurlijk ook mogelijk om zelf je smoothies te maken, zodat je een stevig ontbijt hebt of een heerlijk vers tussendoortje. Zo kan je bijvoorbeeld de aardbeiensmoothie maken. Dit is misschien wel één van de meest eenvoudige smoothies om te maken. Wil jij deze aardbeiensmoothie maken? Lees dan snel verder!
Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.
Aardbeiensmoothie
Aantal personen: 2
Bereidingstijd: 5 minuten
Ingrediënten:
- 250 gram verse aardbeien
- 150 milliliter Griekse yoghurt (10% vet)
- Optioneel: verse munt of basilicum
Bereiding:
Doe de verse aardbeien in de blender en voeg hier de Griekse yoghurt aan toe. Mix het geheel een aantal seconden, totdat je een vloeibare substantie krijgt. Het is ook mogelijk om verse munt of basilicum aan je smoothie toe te voegen. Deze kruiden geven je simpele smoothie net wat meer pit.
Tips:
Aardbeien zijn helaas niet elk seizoen te verkrijgen. Heb je in de winter toch zin in een aardbeiensmoothie? Koop dan de aardbeien uit het vriesvak. Deze aardbeien kunnen ook uitstekend worden verwerkt in de smoothie. Voordeel: wanneer je de bevroren aardbeien mixt met de yoghurt zal je smoothie ijskoud worden! Je hoeft in dit geval geen extra ijsklontjes toe te voegen aan je smoothie.
Daarnaast is het natuurlijk mogelijk dat je niet in het bezit bent van een blender. Wees niet getreurd, het is nog steeds mogelijk om je eigen smoothie te maken. Gebruik in dit geval een staafmixer en een hoge maatbeker om jouw smoothie te maken.
Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!
Wil je de beste afslank smoothie recepten?
Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:
Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten
Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.
Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.
Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:
Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:
