5337

5313

5286

5271

5258

5244

5230

5200

5183

5166

5156

5146

5090

5088

5086

5047

5041

5036

5108

5033

4936

4932

4928

4915

4893

4981

4892

4891

4890

4918

4917

4816

4847

4846

4845

4807

4798

4784

4757

4717

4688

4646

4629

4612

4597

4569

4539

4526

4511

4578

4500

4461

4447

4427

4474

4410

4398

4379

4361

4344

4309

4294

4282

4267

4252

4240

4229

4212

4201

4175

4129

2909

4087

4058

4077

4045

4032

4017

4005

3974

3962

3870

3853

3834

3818

3799

3784

3760

3744

3718

3697

3688

3676

3637

3656

3435

3621

3433

3611

3431

3596

3429

3578

3427

3535

3425

3421

3419

3417

3415

3413

3438

3448

3379

187

3181

3199

3171

3168

3165

3162

3158

3155

3144

3148

3152

3123

3126

3129

3132

3135

3138

3141

3120

3117

3114

3109

3106

3103

3100

3097

3091

3087

2949

2947

2945

2942

2940

2938

2935

2933

2933

151

HappyJuicy sapjes banner 728x90

Zeewier smoothie met banaan en appel

Smoothies zijn vandaag de dag helemaal ‘hip and happening’. Of je nu thuis aan de slag gaat of ergens een drankje doet op het terras, smoothies zijn altijd lekker. En gezond! Niet alleen in de zomer kun je jezelf flink uitleven met de lekkerste vruchten, maar ook in het najaar zijn de meest heerlijke recepten te vinden om zelf je smoothie te maken. Want zeg nu eerlijk: wat is er nu leuker en gezonder dan zelf je smoothie maken? Lees deze recepten voor smoothies!

Alles in de blender

Een smoothie maken is erg eenvoudig. Het enige wat je nodig hebt om die perfecte egale mix zo glad te krijgen, is een blender of keukenmachine. Anders duurt het wel even eer je jouw smoothie kunt drinken. Gelukkig kun je overal een geschikte blender vinden. En zo’n blender gebruik je natuurlijk niet alleen voor het maken van smoothies. Naast smoothies kun je met een blender veel ingrediënten kleiner maken. Je kunt zelfs soep maken of een heerlijke milkshake! Maar laten we het eerst hebben over de smoothie.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Afwisseling in je smoothie

In een smoothie kun je van alles verwerkten. Zowel fruit als groenten smaken heerlijk in een sapje. Vaak is een smoothie op basis van groenten wel even wennen, en het is dan ook belangrijk om niet al te enthousiast te beginnen. Naarmate je meer gewend bent aan al het groen, kun je gaan experimenteren met van alles en nog wat. Hoe meer afwisseling in je smoothies, hoe gezonder je bezig bent! En hoe leuker het dan ook wordt om zelf je smoothies te maken.

Je kunt je smoothie maken op basis van yoghurt of melk, maar het is natuurlijk nog gezonder om alles te mixen met een beetje water. En om extra vitaminen en mineralen binnen te krijgen, kun je ook allerlei superfoods mengen met je smoothie.

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Zeewier smoothie met banaan en appel

Aantal personen: 2

Bereidingstijd: 10 minuten

Ingrediënten:

  • ½ banaan
  • 1 appel
  • 1 komkommer
  • Klein beetje zeewier
  • 1 theelepel kokos
  • 1 theelepel amandelschaafsel
  • Water

Bereiding:

Snijd de banaan en de appel in kleine stukken en stop ze in de blender. Schil de komkommer en snijd ook deze in kleine stukken. Voeg de komkommer toe aan de blender, en meng het geheel met het zeewier. Voeg de kokos en het amandelschaafsel toe en laat het geheel blenden tot een romig mengsel ontstaat. Voeg naar eigen inzicht water toe om het geheel dunner te maken.

Tips:

Je kunt veel experimenteren met verschillende groenten en fruit. In plaats van appel kun je ook kiezen voor peer. Om extra gezond bezig te zijn, kun je ook kiezen voor allerlei superfoods, zoals lijnzaad, sesamzaad en tarwegraspoeder. Om de smoothie wat zoeter te maken, kun je ook ahornsiroop toevoegen. Smullen maar!

Zin in heerlijke verse sapje die een boost geven in je gezondheid?

Bekijk dan HappyJuicy, slowjuice sapjes die 100% natuurlijk zijn en zelfs nog superfoods bevatten. Klik hier of op de afbeelding hieronder.

HappyJuicy impressie

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Zeewier smoothie met banaan en appel
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
11stargraygraygraygray Based on 1 Review(s)

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *