5156

5146

5090

5088

5086

5047

5041

5036

5108

5033

4936

4932

4928

4915

4893

4981

4892

4891

4890

4918

4917

4816

4847

4846

4845

4807

4798

4784

4757

4717

4688

4646

4629

4612

4597

4569

4539

4526

4511

4578

4500

4461

4447

4427

4474

4410

4398

4379

4361

4344

4309

4294

4282

4267

4252

4240

4229

4212

4201

4175

4129

2909

4087

4058

4077

4045

4032

4017

4005

3974

3962

3870

3853

3834

3818

3799

3784

3760

3744

3718

3697

3688

3676

3637

3656

3435

3621

3433

3611

3431

3596

3429

3578

3427

3535

3425

3421

3419

3417

3415

3413

3438

3448

3379

187

3181

3199

3171

3168

3165

3162

3158

3155

3144

3148

3152

3123

3126

3129

3132

3135

3138

3141

3120

3117

3114

3109

3106

3103

3100

3097

3091

3087

2949

2947

2945

2942

2940

2938

2935

2933

2917

2915

2913

2911

3570

2907

2882

2879

2877

3541

2875

3564

2873

2871

2869

2867

2864

2862

2838

2832

2829

2826

2785

2787

2789

2791

2793

2795

2799

2804

2806

2692

2695

2688

2684

2690

2698

2748

2760

2756

2758

2752

2754

2750

914

908

919

903

925

879

876

731

719

634

634

195

HappyJuicy sapjes banner 728x90

Het Gezonde Groene Drankje van Dr. Oz & Oprah

oprah-dr-oz-met-groene-smoothie

Als je wel eens Oprah kijkt (zoals bijna iedereen), dan weet ik dat je Dr. Oz en zijn beroemde “groene drankje” kent.

Dr. Oz zegt dat hij het zowat elke ochtend drinkt en als je kijkt naar Oprah’s wekelijkse voedingsplan, zul je zien dat zij het ook bijna elke ochtend drinkt.

Toen Oprah het tijdens haar show voor het eerst probeerde, was ze positief verrast en zei ze duidelijk “het is een glas vol versheid!”

Jammie! Nu wil ik het ook!

Bekijk hier hoe Dr. Oz zijn beroemde groene drankje maakt en tips geeft om het hongergevoel tegen te gaan.

Dr. Mehmet Oz’s Groene Smoothie Recept – voor drie tot vier personen

  • 2 appels (zonder klokkenhuis, maar niet geraspt)
  • 2 GROTE handen spinazie
  • 1 normale komkommer
  • 3 stukjes fijngesneden selderij ( als je een sterke blender gebruikt, hoef je alleen maar de selderij in drie stukken te snijden)
  • ½ theelepel geschilde gemberwortel
  • 1 bosje peterselie
  • Het sap van 1 limoen
  • Het sap van een ½ citroen

Nadat alles in een blender (ik raad de Vita-mix aan) is gestopt, is dit recept goed voor – ongeveer drie tot vier porties.

Als je niet gewend bent aan het drinken van groene smoothies, kun je ze een beetje “earthy” (groente-achtig) vinden in het begin.

Een makkelijke oplossing hiervoor; verhoog het fruitgehalte totdat je gewend raakt aan de smaak. Ik weet zeker dat je na een tijdje heel graag groene drankjes wilt zoals die van Dr. Oz (net zoals ik). Maar in het begin (en voor zolang als jij wilt) kun je altijd het aantal appels verhogen, je kunt ook een banaan toevoegen, of voeg mijn favoriet toe… verse mango!

Succes!

Dit is geen race, het is een levensstijl.

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *