5409

5399

5387

5362

5384

5351

5379

5337

5377

5375

5313

5286

5271

5258

5244

5230

5200

5183

5166

5156

5146

5090

5088

5086

5047

5041

5036

5108

5033

4936

4932

4928

4915

4893

4981

4892

4891

4890

4918

4917

4816

4847

4846

4845

4807

4798

4784

4757

4717

4688

4646

4629

4612

4597

4569

4539

4526

4511

4578

4500

4461

4447

4427

4474

4410

4398

4379

4361

4344

4309

4294

4282

4267

4252

4240

4229

4212

4201

4175

4129

2909

4087

4058

4077

4045

4032

4017

4005

3974

3962

3870

3853

3834

3818

3799

3784

3760

3744

3718

3697

3688

3676

3637

3656

3435

3621

3433

3611

3431

3596

3429

3578

3427

3535

3425

3421

3419

3417

3415

3413

3438

3448

3379

187

3181

3199

3171

3168

3165

3162

3158

3155

3144

3148

3152

3123

3126

3129

3132

3135

3138

3141

3120

3117

3114

3109

3106

3103

3100

3097

3091

3087

2949

2947

2945

2942

2940

2938

2935

2933

2917

2915

2913

2911

3570

2907

2882

2879

2877

3541

2875

3564

2873

2871

2869

2867

2864

2862

2838

2832

2829

2826

2785

2787

2789

2791

2793

2795

2799

2804

2806

2692

2695

2688

2684

2690

2698

2748

2760

2756

2758

2752

2754

2750

2750

204

HappyJuicy sapjes banner 728x90

Nieuw Smoothie Recept | Groene Smoothies

Gezond eten is belangrijk. Dat is ook niet zo gek: in een tijd dat we overal geconfronteerd worden met de beperkingen van het menselijk lichaam, is het belangrijk om zo gezond mogelijk te leven. Het voedsel dat we binnenkrijgen, bepaalt immers voor een groot deel hoe gezond we zijn. Om alvast wat gezonde voedingsstoffen aan je eetpatroon toe te voegen, kun je kiezen voor het maken van je eigen smoothies. Een nieuw smoothierecept vind je in dit artikel!

Smoothies zijn enorm populair. Dat is ook erg logisch. Smoothies zijn niet alleen verrassend lekker, maar je hebt ze ook nog eens binnen een handomdraai zelf gemaakt! Wanneer je zelf aan de slag gaat met een blender of keukenmixer, kun je zelf bepalen welke ingrediënten je in jouw smoothie doet. Op deze manier heb je zelf in de hand hoe je smoothie eruit komt te zien, hoe die smaakt en hoe gezond die is!

Een nieuwe trend

Een geheel nieuwe trend die we zien in smoothieland, zijn groene smoothies. En dat betekent niet automatisch dat de smoothie ook groen van kleur moet zijn. Een groene smoothie moet vooral gezond zijn! Of je daar nu een wortel in verwerkt of een stronk broccoli. Een groene smoothie zit vaak boordevol met vitaminen en mineralen die goed zijn voor ons lichaam. En met een land vol groente, is het dan ook niet moeilijk om een heerlijk recept te bereiden.

Nederland is een land dat bekend staat om verse groenten en gezonde producten. Ieder seizoen vind je de lekkerste producten van het land in de supermarkt. En dan is het niet moeilijk meer om je favoriete groenten in te slaan voor een verse smoothie! De meeste mensen denken dat een smoothie vooral lekker is in de zomer, maar ook in de winter kun je genieten van dit groene drankje. We hebben dan ook een smakelijk nieuw smoothie recept voor je bedacht, zodat je op een Hollandse manier de winter door kunt komen.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Hollandse smoothie met boerenkool

Aantal personen: 2 personen

Bereidingstijd: 5 minuten

Ingrediënten:

  • 2 bananen
  • 5 boerenkoolbladeren
  • 2 eetlepels gepelde hennepzaadjes
  • 1 zak bevroren blauwe bessen
  • 2,5 kopje water

Bereiding:

Eenvoudig te bereiden, dat is deze boerenkool smoothie zeker!. Pel de bananen en snijd ze in stukjes. Stop alle ingrediënten in de blender en voeg als laatste het water toe. Laat de blender mixen tot alles goed door elkaar gemengd is. Voeg eventueel nog wat extra water toe voor een dunnere smoothie. En klaar is je verse groene smoothie!

Tips:

Je kunt de smoothie nog gezonder maken met behulp van verschillende superfoods, zoals chiazaad. Probeer ook eens een ander soort fruit in deze smoothie. Zo kun je enorm veel variëren en blijft deze Hollandse smoothie steeds weer verrassen!

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Hollandse smoothie met boerenkool
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *