5384

5351

5379

5377

5375

5286

5271

5258

5200

5166

5146

5090

5036

5033

4915

4893

4981

4892

4891

4845

4784

4688

4629

4597

4526

4461

4447

4410

4379

4282

4252

4229

4212

4201

4129

2909

4087

4077

4045

4032

4017

4005

3974

3962

3834

3818

3799

3784

3760

3744

3718

3697

3688

3676

3656

3621

3611

3578

3427

3535

3438

3448

3379

187

3199

3168

3158

3144

3148

3126

3138

3138

71

HappyJuicy sapjes banner 728x90

Frisse Banaan Peer Smoothie

Stel je voor, het is een heerlijke, warme zomerdag en je bent wel toe aan een beetje afkoeling. Je kunt een ongezond ijsje pakken, maar je kunt ook kiezen voor een lekkere en gezonde smoothie. Dit is vaak erg verfrissend en ook lekker zoet, alleen weet je zeker dat er geen ongezonde, kunstmatige toevoegingen in zitten. Tenminste, wanneer je de smoothie zelf klaarmaakt. Als je kiest voor verse producten, dan kies je voor het onderhouden van de gezondheid van je lichaam. Daarnaast is het een leuke en lekkere manier of extra gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen. Lees hier meer over fruit smoothie recepten!

Vooral in de zomer is een fruit smoothie ideaal. Ze zijn immers lekker zoet van smaak. Bovendien zijn verse stukjes fruit goed in de vriezen, om daarna te mixen in de blender. Dit geeft een lekker koel effect aan je smoothie. Je kunt alle soorten fruit kiezen die je maar kunt bedenken. Van aardbeien, bananen en appels, tot mango’s, ananas en kiwi’s. Je beslist zelf welke combinaties je maakt en daarmee ook hoe zoet je het wil hebben. De ene fruitsoort is nu eenmaal zoeter dan de andere. Vind je minder zoete fruitsoorten lekkerder qua smaak, maar wil je toch een zoet drankje, dan kun je heel simpel wat honing toevoegen aan je smoothie.

De perfecte manier

Als je echt een lekker verfrissende fruit smoothie wil maken, dan ga ik je nu het geheim verklappen over hoe je dat het best kunt doen. Je moet namelijk bevroren fruit gebruiken. En dan niet de doosjes bevroren fruit die je kant en klaar in de supermarkt kunt kopen. Je koopt zelf vers fruit en dat snijd je in stukjes. Vervolgens doe je het in zakjes en je kunt het heel gemakkelijk invriezen. Bevroren fruit is heel eenvoudig te verwerken door de blender, mits het in stukjes gesneden is. Op deze manier kun je de koelste smoothies op tafel zetten, zonder dat je ijsblokjes toe hoeft te voegen en het risico loopt dat je smoothie te waterig wordt.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Banaan peer smoothie

Aantal personen: 2

Bereidingstijd: 5 minuten

Ingrediënten:

  • 2 bananen
  • 1 peer
  • 1 grote handvol pitloze druiven (wit of blauw, naar eigen smaak)
  • Een glas water

Bereiding:

Was de druiven en pel de bananen. Snijd deze in stukjes. Je kunt de peer schillen, maar het hoeft niet. Snijd deze in stukjes. Doe dit allemaal in de blender en voeg ook het water in delen toe, tot de smoothie de gewenste dikte heeft. Mix het tot een mooi egaal geheel en je smoothie is klaar!

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Banaan peer smoothie
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
4.51star1star1star1star1star Based on 4 Review(s)

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *