5384

5351

5379

5377

5375

5286

5271

5258

5200

5166

5146

5090

5036

5033

4915

4893

4981

4892

4891

4845

4784

4688

4629

4597

4526

4461

4447

4410

4379

4282

4252

4229

4212

4201

4129

2909

4087

4077

4045

4032

4017

4005

3974

3962

3834

3818

3799

3784

3760

3744

3718

3697

3688

3676

3656

3621

3611

3578

3427

3535

3438

3448

3379

187

3199

3168

3158

3144

3148

3126

3138

3120

3114

3087

2949

2935

2877

3541

2875

2873

2867

2864

2862

2832

2829

2787

2789

2793

2804

2806

2688

2758

2752

2750

903

731

731

96

HappyJuicy sapjes banner 728x90

De Beste Gezondheidsvoordelen van Smoothies

waarom-groene-smoothies-drinken

Groene smoothies bieden meer gezondheidsvoordelen dan we dachten.

Naast voedzaam, zijn groene smoothies ook lekker. Ze verbeteren je gezondheid en verhogen je groente- en fruit consumptie.

Groene Smoothies zijn makkelijk te bereiden. Je hoeft alleen je fruit en groenten te kiezen en ze te mixen in een blender. Het gladde mengsel van fruit en groenten wordt een groene smoothie genoemd.

Je kan bijvoorbeeld sinaasappels met spinazie mengen en groene smoothies met een oranje tint produceren. De groenten- en fruitsoorten die kunnen worden gebruikt zijn o.a. wortelen, boerenkool,avocado, ananas en citroenen.

Zodra je gemixt hebt en de smoothie klaar is, sluit deze dan goed af en houd het koel. De meeste smoothies zullen tot wel 24 uur vers blijven. Door ze in de juiste container te plaatsen, kan je ze ook bijna overal mee naartoe nemen, naar je werk, de sportschool of in de auto. Geschikte containers zijn bijvoorbeeld een glas of een thermoskan.

Groene smoothies zijn op maat te maken. Dit betekent dat je alle ingrediënten kan toevoegen die je lekker vindt. Probeer verschillende combinaties en noteer welke ingrediënten het beste bij je smaak passen. Kijk naar smoothies recepten en kies er een uit die je aanspreekt.

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *