5387

5362

5384

5351

5379

5337

5377

5375

5313

5286

5271

5258

5244

5230

5200

5183

5166

5156

5146

5090

5088

5086

5047

5041

5036

5108

5033

4936

4932

4928

4915

4893

4981

4892

4891

4890

4918

4917

4816

4847

4846

4845

4807

4798

4784

4757

4717

4688

4646

4629

4612

4597

4569

4539

4526

4511

4578

4500

4461

4447

4427

4474

4410

4398

4379

4361

4344

4309

4294

4282

4267

4252

4240

4229

4212

4201

4175

4129

2909

4087

4058

4077

4045

4032

4017

4005

3974

3962

3870

3853

3834

3818

3799

3784

3760

3744

3718

3697

3688

3676

3637

3656

3435

3621

3433

3611

3431

3596

3429

3578

3427

3535

3425

3421

3419

3417

3415

3413

3438

3448

3379

187

3181

3199

3171

3168

3165

3162

3158

3155

3144

3148

3152

3123

3126

3129

3132

3135

3138

3141

3120

3117

3114

3109

3106

3103

3100

3097

3091

3087

2949

2947

2945

2942

2940

2938

2935

2933

2917

2915

2913

2911

3570

2907

2882

2879

2877

3541

2875

3564

2873

2871

2869

2867

2864

2862

2838

2832

2829

2826

2785

2787

2789

2791

2793

2793

185

HappyJuicy sapjes banner 728x90

Probeer Groene Smoothies | Eenvoudigweg Lekker!

Je gezondheid bepaalt voor een heel groot deel hoe jij je voelt. Als je goed voor je lichaam zorgt, heeft dit automatisch als gevolg dat je beter in jouw vel zit. Het is daarom verstandig om gezond te eten. Dit komt niet alleen je lichaam, maar ook je geest ten goede. Van gezonde voeding krijg je meer energie en daarmee ook levenslust. Kies daarom voor groene smoothies!

Als je groene smoothies drinkt, dan krijg je zin om dingen te ondernemen en je hebt geen last meer van de bekende after dinner dips. Ook zul je minder snel moe zijn. Daarnaast kan het er voor zorgen dat beter slaapt en minder last hebt van kleine kwaaltjes, zoals bijvoorbeeld hoofdpijn of puistjes. Deze dingen kun je gemakkelijk tegengaan, alleen al door je voedingspatroon een beetje aan te passen. Natuurlijk vind je allerlei ongezonde dingen hartstikke lekker, maar je moet weten dat gezond eten ook heerlijk kan zijn. Het betekent natuurlijk niet dat je nooit meer lekker mag snacken. Dit kan met mate, zolang de basis maar gezond is.

Groene smoothies zijn goed voor je

Groene smoothies zijn gemaakt van groente of van een combinatie van groente en fruit. Groene groenten bevatten over het algemeen de meeste gezonde voedingsstoffen. Het is daarom jammer dat veel mensen, vooral kinderen, niet van (groene) groenten houden. Door ze te verwerken in een lekkere smoothie, kun je jouw kinderen toch verleiden om deze voedingsstoffen binnen te krijgen. Dit doe je door er bijvoorbeeld ook fruit aan toe te voegen, zodat het geheel toch een zoetere smaak krijgt. Een lekker en gezond tussendoortje dus!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Avocado banaan smoothie met amandelen

Aantal personen:2

Bereidingstijd: 10 minuten

Ingrediënten:

  • 1 avocado
  • 2 bananen
  • 1 handje amandelen
  • 300 ml melk

Bereiding:

Allereerst snijd je de avocado doormidden, tot aan de pit. Zo kun je de twee helften gemakkelijk van elkaar afhalen. Hol de avocado uit en doe de inhoud, zonder pit, in de blender. Daarna pel je de bananen en snijd je deze in stukjes. Ook deze kun je aan je blender toevoegen. Voeg ook de amandelen en de melk toe en mix het geheel goed door elkaar. Bij deze smoothie is er bewust gekozen voor melk in plaats van yoghurt, omdat avocado en banaan beide stevig vruchtvlees hebben, waardoor het niet dikker gemaakt hoeft te worden met yoghurt.

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Avocado banaan smoothie met amandelen
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *