5384

5351

5379

5377

5375

5286

5271

5258

5200

5166

5146

5090

5036

5033

4915

4893

4981

4892

4891

4845

4784

4688

4629

4597

4526

4461

4447

4410

4379

4282

4252

4229

4212

4201

4129

2909

4087

4077

4045

4032

4017

4005

3974

3962

3834

3818

3799

3784

3760

3744

3718

3697

3688

3676

3656

3621

3611

3578

3427

3535

3438

3448

3379

187

3199

3168

3158

3144

3148

3126

3138

3120

3114

3087

2949

2935

2877

3541

2875

2873

2867

2864

2862

2832

2829

2787

2789

2793

2804

2804

89

HappyJuicy sapjes banner 728x90

Zelf Gezonde Smoothies Maken | Word Jij Ook Een Smoothiemaker?

Als je al vaker smoothies gemaakt heb, ben je al bekend met de basis en weet je dat het helemaal niet moeilijk is om te doen. Het is tijd dat je jouw skills gaat verbeteren. Ga experimenten met ingrediënten en durf meer producten met elkaar te combineren. Probeer bijvoorbeeld eens groente en fruit in één smoothie te mixen. Er bestaan zoveel verrassend lekkere combinaties. Je kunt ook wat vaker bij sapbarretjes verschillende smoothies proberen om inspiratie op te doen. Zo word je een echte smoothiemaker!

Smoothies maken: het is altijd leuk om te doen en het is nog gezond ook! Daarnaast kun je het hele gezin er blij mee maken of je kunt er je vrienden mee verrassen tijdens een lekkere lunchafspraak. Het is belangrijk dat je smaken gaat leren herkennen, zodat je weet wat de lekkerste combinaties zijn. Daarnaast kun je kijken of je misschien je blender moet vervangen. Dit is natuurlijk niet noodzakelijk, maar keukenapparatuur van betere kwaliteit, zorgt ervoor dat je ingrediënten beter gemixt worden.

Verrukkelijke combinaties

Natuurlijk zijn er een aantal ingrediënten seizoensgebonden, maar dat is juist de charme. Zo kun je smoothies maken die passen bij de tijd van het jaar. Het is logisch dat, wanneer je alleen zoet fruit pakt, dat je ook een zoete smoothie krijgt. Als je liever een frissere smaak hebt, dan kun je er voor kiezen om muntblaadjes toe te voegen of een beetje limoen door de smoothie te doen. Voor een volle, romige smaak, kun je ook mixen met roomijs in plaats van yoghurt of melk, of je doet er een rijpe banaan bij voor de combinatie van zoet en vol.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Mango banaan vijgen smoothie

Aantal personen: 2

Bereidingstijd: 10 minuten

Ingrediënten:

  • 2 mango’s
  • 2 bananen
  • 8 tot 10 gedroogde vijgen
  • ½ kop melk
  • IJsklontjes (optioneel)

Bereiding:

Pel de bananen en schil de mango’s. Snijd ze beiden in stukjes en doe ze in de blender. Voeg ook de vijgen toe. Daarna giet je de melk en de ijsklontjes erbij, en kun je het geheel rustig mixen, tot het een glad geheel is geworden. Dit is een goed voorbeeld van een zoete, maar toch volle smoothie.

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Mango banaan vijgen smoothie
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
11stargraygraygraygray Based on 1 Review(s)

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *