5384

5351

5379

5377

5375

5286

5271

5258

5200

5166

5146

5090

5036

5033

4915

4893

4981

4892

4891

4845

4784

4688

4629

4597

4526

4461

4447

4410

4379

4282

4252

4229

4212

4201

4129

2909

4087

4077

4045

4032

4017

4005

3974

3962

3834

3818

3799

3784

3760

3744

3718

3697

3688

3676

3656

3621

3611

3578

3427

3535

3438

3448

3379

187

3199

3168

3158

3144

3148

3148

69

HappyJuicy sapjes banner 728x90

Sinaasappel smoothie: een frisse & zoete twist!

De sinaasappel is ons niet onbekend in ons land. Toch komt deze citrusvrucht oorspronkelijk niet uit Nederland, maar uit China en Indonesië. Pas aan het einde van de Middeleeuwen werden ze naar Europa gebracht. Gelukkig maar, want Nederlanders genieten volop van deze heerlijk zoete vrucht. Het is een echte alleskunner, die voornamelijk bekend staat om de gigantische hoeveelheid vitaminen en mineralen. Maak dus een heerlijke en gezonde sinaasappel smoothie!

Vooral vitamine C vinden we volop in deze vrucht, maar ook A en B1. Kalium, calcium, vezels, fytonutriënten en ga zo maar door: de sinaasappel heeft het allemaal! Wij profiteren hiervan, omdat het ontstekingen tegengaat en hoge bloeddruk verlaagt.

De oneindige mogelijkheden van sinaasappel

We kunnen de sinaasappel op legio manieren toepassen. Voor een vers geperst glaasje sinaasappelsap bijvoorbeeld. Drink het meteen op, of gebruik het als verrijkende smaak bij jus, marinades, in dressings of vinaigrettes! Als je er plakjes van snijdt en kort bakt in een grilpan, heb je de perfecte garnering om bij ijs te serveren. De schil mag je niet weggooien, want deze is perfect te gebruiken voor konfijt bij toetjes zoals taarten! Onze lievelingstoepassing? Dat is toch echt de smoothie!

De rest van Nederland denkt er net zo over, want bijna op elke achterkant van de kant en klare smoothies staat het ingrediënt sinaasappel vermeld in een hoog percentage! Een grappig feitje over de sinaasappel is dat deze in veel landen niet oranje is, maar groen of groengeel! Ook al is deze vrucht dus oranje, hij past perfect bij ons assortiment groene smoothies.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Smoothie van aardbei, banaan en sinaasappel

Aantal personen: 2

Bereidingstijd: 10 minuten

Ingrediënten:

  • 2 (bevroren) bananen
  • Een handvol (bevroren) aardbeien
  • Een versgeperst glas sinaasappelsap
  • 1 eetlepel honing
  • 1 theelepel olievlaszaad
  • 1 glas koud water

Bereiding:

Je schilt de banaan, snijd deze in stukken, maakt de aardbeien schoon en doet alles in de blender. Door de toevoeging van de superfood olievlaszaad en de honing, creëer je een romig zoete en toch gezonde bite in je smoothie. Zo geef je gemakkelijk jouw eigen twist aan deze bekende en uiterst populaire combinatie. Jammie!

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Smoothie van aardbei, banaan en sinaasappel
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *