Romige peterselie smoothie met avocado en vanille
De lekkerste smoothies maak je zelf. Velen kiezen ervoor om ergens anders een smoothie te drinken of om kant en klare drankjes te kopen in de supermarkt. Toch is dit niet altijd even slim. Deze smoothies zitten vaak bomvol met suikers om het geheel zoeter te maken. En dan blijkt zo’n smoothie toch niet zo gezond te zijn. Het is beter om zelf aan de slag te gaan. Op deze manier bepaal je zelf wat je in de blender gooit, en kun je genieten van een ultra gezonde smoothie zonder toevoegingen. Gebruik onze smoothies recepten!
De lekkerste recepten
Op het internet vind je al snel de lekkerste smoothie recepten. Je hoeft maar even rond te zoeken en je vindt recepten voor smoothies in overvloed. Wij hebben ze op deze site al voor je op een rijtje gezet, zodat je niet onnodig hoeft te zoeken, maar meteen kunt beginnen met het maken van je eigen variaties. De perfecte smoothie is binnen een handomdraai gemaakt. Niets geen overvolle keuken met een grote vaat, maar snel en eenvoudig je smoothie maken in de blender. En dan bestaat je afwas slechts uit een glazen blender, een glas en eventueel een mes met snijplankje.
Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.
De basis van een smoothie
Smoothies bestaan vaak uit enkele basisingrediënten. De basis bestaat uit vers fruit, groente en water, melk of yoghurt. Een extra gezonde basis heb je wanneer je kiest voor magere producten, in plaats van voor halfvolle of volle. Een smoothie kun je zowel zoet als hartig maken. Fruit overheerst vaak enorm. Wanneer je nog niet helemaal gewend bent aan een groene smoothie, die overigens enorm populair is, kun je eenvoudig je smoothie zoeter maken met wat extra fruit. Een banaan of mango zorgt er bijvoorbeeld voor dat je smoothie lekker romig wordt.
Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!
Wil je de beste afslank smoothie recepten?
Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:
Romige peterselie smoothie met avocado en vanille
Aantal personen: 2
Bereidingstijd: 5 minuten
Ingrediënten:
- Een handje peterselie
- ½ avocado
- Een handje walnoten
- 2 eetlepels limoensap
- 1 vanillestokje
- 2 eetlepels honing
- Water
Bereiding:
Snijd het vanillestokje open en schraap het stokje leeg in de blender. Voeg de peterselie en de walnoten toe. Snijd de avocado doormidden en lepel de helft van het vruchtvlees in de blender. Voeg het limoensap en de honing toe en mix het geheel tot een romige substantie. Voeg eventueel water toe om het geheel dunner te maken.
Tips:
Veel groene smoothies hebben een bittere smaak en vergen wat aanpassingsvermogen. Deze romige smoothie met avocado en vanille is de perfecte groene smoothie voor de zoetekauwen onder ons. Om de smoothie wat pittiger te maken, kun je variëren in de hoeveelheid peterselie die je toevoegt. Vervang de walnoten ook eens een keer door amandelen, voor nog meer zoetigheid!
Zin in heerlijke verse sapje die een boost geven in je gezondheid?
Bekijk dan HappyJuicy, slowjuice sapjes die 100% natuurlijk zijn en zelfs nog superfoods bevatten. Klik hier of op de afbeelding hieronder.
Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten
Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.
Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.
Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:
Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:
