5146

5090

5088

5086

5047

5041

5036

5108

5033

4936

4932

4928

4915

4893

4981

4892

4891

4890

4918

4917

4816

4847

4846

4845

4807

4798

4784

4757

4717

4688

4646

4629

4612

4597

4569

4539

4526

4511

4578

4500

4461

4447

4427

4474

4410

4398

4379

4361

4344

4309

4294

4282

4267

4252

4240

4229

4212

4201

4175

4129

2909

4087

4058

4077

4045

4032

4017

4005

3974

3962

3870

3853

3834

3818

3799

3784

3760

3744

3718

3697

3688

3676

3637

3656

3435

3621

3433

3611

3431

3596

3429

3578

3427

3535

3425

3421

3419

3417

3415

3413

3438

3448

3379

187

3181

3199

3171

3168

3165

3162

3158

3155

3144

3144

113

HappyJuicy sapjes banner 728x90

Tongprikkelende Smoothie met Ananas en Wortels

De ananas is een heerlijke, goudgele vrucht met een typische smaak en geur, die menig fan als tongprikkelend ervaart. De vrucht van de ananas komt van een tropische plant uit de bromeliafamilie, die oorspronkelijk uit Brazilië, Paraguay en Bolivia komt. In Nederland kun je ze in het wild dus niet vinden, maar wel gewoon in de supermarkt! Een rijpe ananas herken je aan een sterke geur, veerkrachtig en toch stevig vruchtvlees, en aan het feit dat de middelste bladeren bovenop gemakkelijk los te trekken zijn. Zet je zintuigen op scherp en eet de ananas als deze op z’n lekkerst is! In een smoothie met ananas!

Waarom is ananas zo gezond?

Ananas is naast heel erg lekker, ook nog eens heel erg gezond. De vrucht heeft een immuun versterkende werking, doordat deze veel vitamine C bevat. Bovendien werkt de ananas ontstekingsremmend, door het enzym bromelaïne. Dit helpt tegen weefselzwelling en werkt ook nog eens pijnstillend. Door het spoorelement mangaan dat in de ananas zit, versterk je je botten. Daarnaast zorgen de oplosbare vezels in de ananas voor een goede spijsvertering, helpen zij de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en verlagen zij de cholesterolspiegel. Maar we zijn nog niet klaar. Ananas bevat namelijk ook veel non-heemijzer, waardoor bloedarmoede geen kans krijgt. Thiamine zorgt ten slotte voor de verbranding van koolhydraten, voor een goede energieboost! Het is dus duidelijk dat de ananas ons maximaal voordeel bezorgt; wij kunnen dan ook geen enkele reden meer bedenken om deze supervrucht niét in je smoothie te doen!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Oranje smoothie met ananas

Aantal personen: 2

Bereidingstijd: 10 minuten

Ingrediënten:

  • 300 gram wortelen
  • 1 banaan
  • 250 gram verse ananas
  • 1 glas water

Bereiding:

Maak de wortelen goed schoon en snijd deze in stukken. De banaan en ananas ontdoe je van hun schil, en je snijd het vruchtvlees in stukken. Voeg dit alles toe aan de blender, samen met het glas water. Laat de blender een halve minuut in de hoogste stand draaien.

Tips:

Deze smoothie kun je nuttigen als ontbijt, maar is door het zoete karakter ook heerlijk om als toetje te eten om je dag perfect mee af te sluiten. Je drinkt hem in de zomer als verkwikkend tussendoortje met eventueel wat ijs, voor die extra frisheid waar jij bij hoge temperaturen naar op zoek bent. Door de combinatie van ananas met wortel, maak je een zoete groene smoothie!

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Oranje smoothie met ananas
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
2.51star1star1stargraygray Based on 4 Review(s)

1 Reactie op "Tongprikkelende Smoothie met Ananas en Wortels"

  1. G.P.B

    says:

    Lekker met verse gember erin.
    Drink hier smorgens en in de avond een glas van.

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *