web stats

Frisse en Heerlijke 4 Delige Bosvruchten Smoothie

http://www.dreamstime.com/stock-image-fresh-fruit-drink-image9087291

Frambozen zijn heerlijk als ingrediënt in een smoothie! De frambozen zijn met veel verschillende soorten fruit te combineren. Zo kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om een bosvruchten smoothie te maken in combinatie met verse aardbeien, bramen en blauwe bessen. Ook kan je ervoor kiezen de frambozen te combineren met de smaak van banaan. Welke combinatie je ook kiest, een frambozen smoothie is een gegarandeerd succes!

Het is tegenwoordig heel eenvoudig om je eigen smoothie te creëren. De smoothie is niet alleen lekker, maar ook nog eens erg gezond! De smoothie kan gedronken worden als tussendoortje, maar smaakt ook heel goed als ontbijt of lunch. Wanneer je de smoothie dikker wilt maken, voor een goede bodem, dan is het bijvoorbeeld slim om hier havermout, zemelen of chiazaad aan toe te voegen. Op deze manier kom je de dag zeker wel door!

Waarom smoothies?

Steeds meer mensen vinden het belangrijk om gezond te leven. Het is tegenwoordig ook helemaal niet zo moeilijk meer om gezond te leven. Steeds meer mensen maken gebruik van de verschillende superfoods, en ook smoothies worden steeds meer gedronken. De smoothie zorgt namelijk voor een flinke energieboost! De smoothies bevatten over het algemeen veel vitamines en mineralen. Deze zitten in het fruit van de smoothie. Het fruit zorgt er bovendien voor dat je energie krijgt.

Zoals eerder vermeld is het heerlijk om de frambozen te combineren met verschillende andere bosvruchten. Zo kan je bijvoorbeeld bramen, aardbeien en blauwe bessen toevoegen aan je smoothie. Dit smaakt heerlijk in combinatie met volle Griekse yoghurt. Je kan ook voor de lichtere variant gaan, en kiezen voor 0% vet Griekse yoghurt.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Bosvruchten smoothie

Aantal personen: 2

Bereidingstijd: 5 minuten

Ingrediënten:

  • 75 gram (verse) frambozen
  • 75 gram (verse) aardbeien
  • 75 gram (verse) bramen
  • 75 gram (verse) blauwe bessen
  • 150 milliliter Griekse yoghurt

Bereiding:

Was het verse fruit, doe het in de blender en voeg hier de Griekse yoghurt aan toe. Mix het geheel, en je smoothie is klaar om te drinken! Dit is een zeer simpel en snel recept voor een overheerlijke smoothie!

Tips:

Het is mogelijk om de smoothie kouder te maken, door er ijsblokjes aan toe te voegen. De ijsblokjes kunnen voor het mixen worden toegevoegd. Lees wel eerst de gebruiksaanwijzing van de blender, om er zeker van te zijn dat deze de ijsblokjes kan mixen. Niet elke blender is namelijk bestand tegen ijsblokjes.

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
Recept naam
Bosvruchten smoothie
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
4.5 Based on 2 Review(s)

1 Reactie op "Frisse en Heerlijke 4 Delige Bosvruchten Smoothie"

  1. Kimberley zegt:

    Is erg lekker, maar wel een beetje dik. Je moet er echt een lepeltje bij doen.

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *