web stats

Kiwi Sensatie Smoothie met Bleekselderij

http://www.dreamstime.com/royalty-free-stock-photography-kiwi-fruit-drink-image9099567

De smoothie: we kunnen er lang en breed over praten, maar feit is dat ze geweldig lekker en gezond zijn. Een geweldige ‘uitvinding’! Wie verlangt er immers niet naar een vers geperst sapje boordevol vruchten? Alleen al de gedachte aan een verse aardbeien smoothie laat ons watertanden. Nu de groene smoothie helemaal ‘hip and happening’ is in smoothieland, vergeten we bijna de originele smoothie recepten met vers fruit. Een smoothie is immers ontstaan door vers fruit te mixen met allerlei ingrediënten. En laten we eerlijk zijn, zo’n smoothie met fruit smaakt zomer en winter!

De basis van een smoothie

Een smoothie wordt gemaakt op basis van vers fruit en zuivelproducten. Een gezonde smoothie zit boordevol vitaminen, en is dus extreem goed voor het lichaam. Fruit is niet alleen super gezond, maar ook nog eens erg lekker. Een smoothie smaakt het lekkerste wanneer je gebruik maakt van vers fruit. Kies altijd voor rijpe producten uit het seizoen, zodat je zeker weet dat je de meest verse items hebt. Heb je geen tijd om verse producten te halen? Ook ingevroren fruit is ideaal om te verwerken in een smoothie. Het voordeel van ingevroren fruit is dat je geen ijsblokjes nodig hebt om het drankje extra te koelen.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Variëren in smoothies

Er zijn zo ontzettend veel soorten fruit, dat je iedere dag weer kunt variëren in je smoothie. En zo zit er voor iedereen wel een lekker smaakje bij. Houd je niet zo van banaan? Dan kies je toch voor een andere vrucht. Zo simpel is het! Eigenlijk mixt elke soort fruit goed met een andere soort, dus je hoeft in principe niet bang te zijn om creatief los te gaan. Je kunt dus blijven variëren. Het is mogelijk om een smoothie te maken op basis van melk, yoghurt of ijs. Wanneer je echter een minder vette variant wilt, kun je ook kiezen voor magere varianten. Ook kokosmelk is heerlijk in een fruit smoothie. En als je jezelf een keer wilt verwennen, kun je je smoothie versieren met chocolade of karamel.

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Kiwi sensatie

Aantal personen: 2

Bereidingstijd: 5 minuten

Ingrediënten:

  • 4 rijpe kiwi’s (groen of goud)
  • 1 banaan
  • 3 stokken bleekselderij
  • Water

Bereiding:

Schil de kiwi’s en snijd ze in stukken. Pel de banaan en snijd deze ook in kleinere stukken. Maak de bleekselderij schoon door ze te raspten en vervolgens goed te wassen. Snijd de stengels in kleinere stukken en voeg alles samen in de blender. Laat het geheel een paar minuten blenden en voeg wat water toe.

Tips:

Kiwi is heel gezond. Je kunt de kiwi’s schillen en door de smoothie mengen, maar het is nog gezonder om de kiwi’s met schil en al in de blender te doen. Op deze manier krijg je nog meer vitaminen binnen. Om het geheel extra romig te maken, kun je nog een banaan toevoegen. En vergeet niet om je smoothie heerlijk koud te maken met behulp van een paar ijsklontjes.

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
Recept naam
Kiwi sensatie
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd
Gemiddelde rating
no rating Based on 0 Review(s)

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *