Tropische aardbeiensmoothie – lekker zoet en exotisch
Wat is er nou heerlijker dan op een zomerse dag een verse aardbeiensmoothie maken? In de zomerse warmte moet je lichaam goed gehydrateerd worden. Je hebt niet altijd zin in dat ene glas water. Het is ook goed om eens in de zoveel tijd iets anders te drinken. Op zoek naar iets wat zowel gezond als lekker is? Neem dan een tropische aardbeiensmoothie. De smoothie is een vers sapje dat makkelijk te maken is. De smoothie zit boordevol vitamines en de zuivel van de yoghurt is ook goed voor het lichaam.
Het is natuurlijk mogelijk om de aardbeiensmoothie in de supermarkt te kopen, en ook kan je deze waarschijnlijk halen bij diverse koffietentjes. Maar is het echt nodig om hier je huis voor te verlaten? Welnee! Je kan de aardbeiensmoothie ook heel eenvoudig zelf maken! Hoe? Lees snel verder, dan weet je dat het super snel en gemakkelijk te maken is.
Wat heb ik nodig?
Het maken van een smoothie is erg gemakkelijk. Je hebt slechts één apparaat nodig uit je keuken, en dat is de blender! Stop alle benodigde ingrediënten in de blender, mix het geheel vijf minuten, en je smoothie is klaar! Wees niet getreurd als je geen blender hebt. De smoothie is namelijk ook heel eenvoudig te maken met een staafmixer. Wanneer je de staafmixer gebruikt, is het wel verstandig om de ingrediënten in een hoge maatbeker te doen, zodat de ingrediënten niet in het rond zullen vliegen.
Wanneer je smoothies met aardbeien maakt, dan zijn de hoofdingrediënten vaak aardbei met banaan of sinaasappelsap. Wij willen je graag een nieuw recept geven dat iets exotischer is. Wij zijn zelf namelijk dol op kokos en hebben dit dan ook verwerkt in een te gekke aardbeiensmoothie!
Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.
Tropische aardbeiensmoothie
Aantal personen: 2
Bereidingstijd: 10 minuten
Ingrediënten:
- 200 gram verse aardbeien
- Een klein handje kokospoeder
- Griekse yoghurt of volle yoghurt
- Eventueel: een limoen voor een frissere smaak
Bereiding:
Neem de verse aardbeien, de kokos, de yoghurt en eventueel de limoen, doe deze in de blender en mixen maar! Enkele seconden mixen is al voldoende. Wil je een echte gladde smoothie, laat de blender dan zo’n halve minuut draaien in de hoogste stand.
Tip:
Wanneer de aardbeien niet in het seizoen te verkrijgen zijn, is het ook mogelijk om aardbeien uit de vriezer te gebruiken. De meeste supermarkten verkopen aardbeien uit de vriezer. Deze zitten vaak in handige bakjes. Deze bevroren aardbeien kunnen gewoon kant en klaar in de blender worden gedaan, zo wordt je smoothie namelijk lekker koud!
Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!
Wil je de beste afslank smoothie recepten?
Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:
Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten
Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.
Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.
Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:
Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:
Based on 6 Review(s)