5387

5362

5384

5351

5379

5337

5377

5375

5313

5286

5271

5258

5244

5230

5200

5183

5166

5156

5146

5090

5088

5086

5047

5041

5036

5108

5033

4936

4932

4928

4915

4893

4981

4892

4891

4890

4918

4917

4816

4847

4846

4845

4807

4798

4784

4757

4717

4688

4646

4629

4612

4597

4569

4539

4526

4511

4578

4500

4461

4447

4427

4474

4410

4398

4379

4361

4344

4309

4294

4282

4267

4252

4240

4229

4212

4201

4175

4129

2909

4087

4058

4077

4045

4032

4017

4005

3974

3962

3870

3853

3834

3818

3799

3784

3760

3744

3718

3697

3688

3676

3637

3656

3435

3621

3433

3611

3431

3596

3429

3578

3427

3535

3425

3421

3419

3417

3415

3413

3438

3448

3379

187

3181

3199

3171

3168

3165

3162

3158

3155

3144

3148

3152

3123

3126

3129

3132

3135

3138

3141

3120

3117

3114

3109

3106

3103

3100

3097

3091

3087

2949

2947

2945

2942

2940

2938

2935

2933

2917

2915

2913

2911

3570

2907

2882

2879

2879

166

HappyJuicy sapjes banner 728x90

Een friszoete verrassende Banaan-perzik smoothie

Nederland wordt steeds gezonder. Steeds meer mensen in ons land vinden het belangrijk om een gezonde levensstijl te hanteren. Men sport meer, eet superfoods en schenkt aandacht aan een gezonde voeding.

Waar de gezonde voeding vroeger vooral voor mensen met veel tijd was, is er tegenwoordig geen excuus meer om niet gezond te leven. Mensen kunnen eenvoudig en snel een gezonde maaltijdsalade meenemen naar het werk, en de smoothie kan onderweg op de fiets op worden gedronken. Maak bijvoorbeeld eens deze banaan-perzik smoothie!

Smoothies zijn populair

De smoothie is misschien wel één van de meest populaire tussendoortjes van het moment. De smoothie is namelijk eenvoudig mee te nemen voor onderweg, en het maken van de smoothie duurt ook slechts luttele minuten – en soms zelfs seconden. Wil jij ook je eigen juices en sapjes maken? Dat kan! Wij hebben hieronder een lekker recept voor je neergezet. En wij beloven je: ben je eenmaal aan de smoothies, dan kan je daarna niet meer zonder!

De smoothie is eenvoudig onderweg mee te nemen. De smoothie is daarnaast erg goed voor het lichaam. Door het drinken van een smoothie zorg je ervoor dat je voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt. Je lichaam zal een goede weerstand opbouwen en zal zich dus beter kunnen weren tegen virussen. Een smoothie is daarnaast ook erg lekker. Je kan er ook voor zorgen dat je een vullende smoothie maakt. Dit is gemakkelijk te doen door bijvoorbeeld een banaan toe te voegen. Wanneer je echt veel energie nodig hebt, is het ook mogelijk om havermout of lijnzaad aan je smoothie toe te voegen. Maar eerst richten we ons op de banaan-perzik smoothie, een friszoete verrassing!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Banaan-perzik smoothie

Aantal personen: 2

Bereidingstijd: 5 minuten

Ingrediënten:

  • 1 banaan
  • 2 perziken
  • 250 milliliter Griekse yoghurt
  • Eventueel een limoen

Bereiding:

Schil de perzik en snijd deze in stukken. Schil daarna de banaan en snijd deze ook in stukjes. Doe de perzik en de banaan in de blender en voeg vervolgens de Griekse yoghurt en de limoen toe. Mix het geheel enkele minuten en je smoothie is klaar om opgedronken te worden!

Tip:

Wanneer je niet in het bezit bent van een blender, is het ook gemakkelijk om smoothies te maken met een staafmixer. Zorg er in dit geval wel voor dat je het geheel mixt in een hoge maatbeker.

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Banaan-Perzik Smoothie | Een Friszoete Verrassing
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *