5146

5090

5088

5086

5047

5041

5036

5108

5033

4936

4932

4928

4915

4893

4981

4892

4891

4890

4918

4917

4816

4847

4846

4845

4807

4798

4784

4757

4717

4688

4646

4629

4612

4597

4569

4539

4526

4511

4578

4500

4461

4447

4427

4474

4410

4398

4379

4361

4344

4309

4294

4282

4267

4252

4240

4229

4212

4201

4175

4129

2909

4087

4058

4077

4045

4032

4017

4005

3974

3962

3870

3853

3834

3818

3799

3784

3760

3744

3718

3697

3688

3676

3637

3656

3435

3621

3433

3611

3431

3596

3429

3578

3427

3535

3425

3421

3419

3417

3415

3413

3438

3448

3379

187

3181

3199

3171

3168

3165

3162

3158

3155

3144

3148

3152

3123

3126

3129

3132

3135

3138

3141

3120

3117

3114

3109

3106

3103

3100

3097

3091

3091

131

HappyJuicy sapjes banner 728x90

Bananen-abrikozen smoothie met vanille soja/yoghurt

Het gebeurt nogal eens dat mensen het idee hebben dat een smoothie maken veel tijd kost. Dit komt misschien omdat ze dit nooit eerder gedaan hebben. Een voordeel van smoothies is namelijk dat ze erg snel te maken zijn. Daarnaast is het een groot pluspunt dat smoothies gezond zijn. Daarnaast zijn ze nog eens ontzettend lekker ook! Gezond én lekker kan dus wel een perfecte combinatie zijn. Smoothies zijn fruitig en verfrissend. Vooral in de zomer zijn ze heerlijk wanneer je ze ijskoud drinkt.

Je krijgt een hoop energie van smoothies, omdat ze boordevol belangrijke vitamines zitten. Dit komt doordat je er groenten of fruit in verwerkt. Veel mensen eten hier te weinig van, als je kijkt naar de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Als je meer gebruik maakt van smoothies, weet je zeker dat je toch voldoende stoffen binnen krijgt. Je kunt het zien als een gezond tussendoortje, maar het kan ook als vervanger van je ontbijt dienen als je de juiste ingrediënten gebruikt. Ook neemt je lichaam alle stoffen snel op, omdat een smoothie vloeibaar is.

Lekker en gezond

De vaak zoete smaak van smoothie is natuurlijk erg aangenaam. Dit is een groot voordeel van smoothies. Natuurlijk bepaal je zelf hoe zoet je de smoothie wil, maar als je er fruit in verwerkt, heeft het vaak automatisch al een zoetige smaak. Dit vinden veel mensen aangenaam en het mooie is dat het nog gezond is ook. Het bevat een hoop vitamines en andere gezonde voedingsstoffen, en dat maakt het tot een ideale aanvulling op je huidige eetpatroon. Daarnaast is het een aantrekkelijkere manier om groenten of fruit binnen te krijgen, vooral voor kleine kinderen die hier van nature een bepaalde afkeer tegen hebben.

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Oscar Helm (afslankcoach) heeft een simpel te volgen weekmenu incl. recepten gemaakt, zodat je precies weet wat je kan eten.

Klik hier en Oscar stuurt het gratis naar je toe.

Bananen-abrikozen smoothie

Aantal personen: 2

Bereidingstijd: 5 minuten

Ingrediënten:

  • 1 banaan
  • ½ kopje abrikozensap
  • ½ kopje vanille soja/yoghurt
  • 1 theelepel agavesiroop

Bereiding:

Pel de banaan en snijd deze in stukjes. Doe dit in de blender, samen met de abrikozensap, yoghurt en agavesiroop. De siroop zorgt voor een extra zoete en volle smaak. Als je de banaan van te voren bevriest, zorgt dit voor een lekkere frisse beleving! Heerlijk voor in de warme zomer. Mix het tot een mooi egaal geheel en je smoothie is klaar om genuttigd te worden!

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Wil je de beste afslank smoothie recepten?

Bekijk dan de volgende pagina, daar leer je hoe en waarom je met smoothies kunt afvallen en meer energie kunt krijgen dan ooit te voren. Bekijk het nu:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Verbrand snel overtollig buikvet met heerlijke smoothie afslank recepten

Oscar Helm heeft een effectieve methode ontwikkeld om snel overtollig buikvet te verliezen en meer energie te krijgen.

Je krijgt daarbij overheerlijke recepten voor snelle vetverbranding met blijvend resultaat.

Je vindt onder andere het volgende in haar populaire smoothie afslank receptenboek:

  • Meer dan 50 overheerlijke recepten die snel en makkelijk klaar te maken zijn (en waar de rest van het gezin ook van meegeniet)
  • Hoe je meer energie krijgt met deze heerlijke smoothie recepten
  • Een handig smoothie dieet schema zodat je lekker kunt afwisselen

Ontdek hoe je meerdere kilo’s per week verliest met lekkere en simpel te maken smoothie afslank recepten:

Smoothie Afslankbijbel Risicovrij Uitproberen

Samenvatting
recipe image
Recept naam
Bananen-abrikozen smoothie
Voorberedingstijd
Bereidingstijd
Totale Tijd

Geef een reactie:

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *